您好，視力下降很快的話(huà)，必須及時(shí)上醫(yī)院全面檢查一下，看是否有炎癥一類(lèi)的，不要用眼過(guò)度的，經(jīng)常上網(wǎng)，手機(jī)頻頻比較小，一定要注意一些的。盡量少上網(wǎng)了，同時(shí)要保證充足的睡眠，適當(dāng)補(bǔ)充點(diǎn)維A，及時(shí)配鏡矯正治療。

您好，你這是由于長(zhǎng)期上網(wǎng)視疲勞造成的視力下降、最簡(jiǎn)單的方法就是頭向后仰并不停的眨眼，使血液暢通，眼睛輕微疲勞時(shí)，只要做2-3次眨眼運(yùn)動(dòng)即可。 再就是熱冷敷交替法，用一條毛巾浸要用熱一點(diǎn)的熱水，另一條毛巾浸加了冰塊的冷水，先把熱毛巾放在眼睛上約五分鐘，然后再放冷毛巾五分鐘，這樣可以立即緩解眼疲勞，再就是可以用珍珠明目液。

建議您及時(shí)到專(zhuān)業(yè)的眼科醫(yī)院檢查，以排除眼底病變的可能。您這個(gè)年齡，一般情況下近視度數(shù)是比較穩(wěn)定，不會(huì)發(fā)生太大變化的，但是在長(zhǎng)時(shí)間用眼及用眼過(guò)度疲勞的情況下也不排除視力增長(zhǎng)的可能。如果去醫(yī)院檢查排除眼底或眼部其他病變后，可能就是視疲勞引起，平時(shí)應(yīng)注意科學(xué)用眼，近距離用眼1小時(shí)，休息5-10分鐘，多進(jìn)食含有維生素A,維生素C的食物。