影響身高的因素較多，如遺傳、營養(yǎng)、睡眠、運(yùn)動和疾病等。若身高不理想，建議及時(shí)就醫(yī)檢查，明確原因。身體感到不適時(shí)，務(wù)必及時(shí)就診，聽從醫(yī)生的建議進(jìn)行診治，不要自己擅自用藥。
1.遺傳因素：身高受遺傳影響較大，若父母身高較矮，子女身高可能受到限制。
2.營養(yǎng)狀況：飲食不均衡，缺乏蛋白質(zhì)、鈣、維生素等營養(yǎng)元素，會影響生長發(fā)育。
3.睡眠質(zhì)量：生長激素在夜間睡眠時(shí)分泌旺盛，長期睡眠不足或質(zhì)量差會阻礙長高。
4.運(yùn)動鍛煉：缺乏運(yùn)動，不利于骨骼發(fā)育，應(yīng)多進(jìn)行跳繩、籃球等跳躍性運(yùn)動。
5.疾病影響：某些疾病，如生長激素缺乏癥、甲狀腺功能減退等，也會導(dǎo)致身高增長緩慢。
6.骨骺線閉合：若骨骺線已經(jīng)閉合，自然長高的可能性較小，但可通過保持良好姿勢等改善體態(tài)。
總之，身高問題需綜合考慮多種因素。若對身高有疑慮，建議到正規(guī)醫(yī)院就診，醫(yī)生會根據(jù)具體情況給予合適的建議和治療。

你好；身高與遺傳和后天因素有一定關(guān)系，平時(shí)注意營養(yǎng)和運(yùn)動，保證身體正常的能量需求，不要挑食，多曬太陽，多吃蔬菜水果充足睡眠，不抽煙不喝酒，早餐一定要吃，還有運(yùn)動是最重要的。