11 歲河南孩子個(gè)子矮小如何有效增高?
河南孩子個(gè)子矮小怎樣可以長高?孩子個(gè)子不高,現(xiàn)在已經(jīng)11歲了,還可能繼續(xù)長高嗎?還能增高多少CM?怎么做可以幫孩子最好的長高呢?
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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進(jìn)行追問或是評價(jià)
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張萍 主任醫(yī)師
九江泌尿科醫(yī)院
發(fā)育行為科
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孩子 11 歲個(gè)子矮小,能否繼續(xù)長高及增高多少因人而異。影響因素包括遺傳、營養(yǎng)、睡眠、運(yùn)動和疾病等。 1.遺傳:身高受遺傳因素影響較大,父母身高對孩子有一定的參考意義。 2.營養(yǎng):保證孩子攝入均衡的營養(yǎng),如富含蛋白質(zhì)、鈣、維生素 D 的食物,如牛奶、雞蛋、魚肉等。 3.睡眠:充足的睡眠有助于生長激素分泌,每天應(yīng)保證 9 - 11 小時(shí)的睡眠。 4.運(yùn)動:適當(dāng)進(jìn)行跳繩、籃球、游泳等運(yùn)動,可刺激骨骼生長。 5.疾?。耗承┘膊∪缟L激素缺乏癥、甲狀腺功能減退等可能影響身高,需及時(shí)診治。 家長要關(guān)注孩子的生長發(fā)育情況,如有異常應(yīng)及時(shí)帶孩子到正規(guī)醫(yī)院檢查,采取科學(xué)合理的方法幫助孩子長高。
2016-08-23 19:33
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