14 歲孩子在河南怎樣快速長(zhǎng)高 10 厘米?
河南怎樣快速長(zhǎng)高10厘米?孩子個(gè)子矮,現(xiàn)在已經(jīng)14歲了,身高有辦法突飛猛進(jìn)么,希望可以得到專家的建議,給一個(gè)孩子身高長(zhǎng)高的方法,希望可以幫助孩子長(zhǎng)高。
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回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn),您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)
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助理醫(yī)生
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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根據(jù)您的描述的話,還沒確認(rèn)孩子不長(zhǎng)個(gè)的原因,這個(gè)情況建議您帶孩子先檢查確認(rèn)是什么原因?qū)е碌?,是否是打籃球等活動(dòng),來(lái)幫助自己更好的長(zhǎng)高,根據(jù)每個(gè)人不同的情況都會(huì)有所改善的。
2016-08-22 15:18
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回答2
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張萍 主任醫(yī)師
九江泌尿科醫(yī)院
發(fā)育行為科
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孩子身高增長(zhǎng)受遺傳、營(yíng)養(yǎng)、睡眠、運(yùn)動(dòng)和情緒等多種因素影響。要想幫助孩子長(zhǎng)高,需要綜合采取措施,包括合理飲食、保證充足睡眠、適度運(yùn)動(dòng)、保持良好情緒以及及時(shí)排查疾病。 1.遺傳:身高很大程度上受遺傳因素影響,但后天努力也能有所改善。 2.營(yíng)養(yǎng):保證孩子攝入均衡的營(yíng)養(yǎng),多吃富含蛋白質(zhì)、鈣、維生素等的食物,如牛奶、雞蛋、魚肉、新鮮蔬果。 3.睡眠:每晚保證 8-10 小時(shí)的高質(zhì)量睡眠,生長(zhǎng)激素在睡眠中分泌旺盛。 4.運(yùn)動(dòng):鼓勵(lì)孩子多參加有助于長(zhǎng)高的運(yùn)動(dòng),如籃球、跳繩、游泳等,促進(jìn)骨骼發(fā)育。 5.情緒:為孩子營(yíng)造輕松愉快的生活環(huán)境,避免壓力過(guò)大影響生長(zhǎng)激素分泌。 6.疾病排查:如果孩子身高明顯低于同齡人,需及時(shí)就醫(yī),排查是否存在生長(zhǎng)激素缺乏、甲狀腺功能減退等疾病。 總之,幫助孩子長(zhǎng)高需要長(zhǎng)期堅(jiān)持,家長(zhǎng)要有耐心,關(guān)注孩子的生長(zhǎng)發(fā)育情況,如有異常及時(shí)就醫(yī)。
2016-08-22 15:18
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回答3
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實(shí)習(xí)醫(yī)生
九江泌尿科醫(yī)院
全科
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孩子的這個(gè)情況,是可以增高的,特別是孩子年紀(jì)還小,成長(zhǎng)的空間還是很大的,孩子的身高影響因素除了跟父母的遺傳有關(guān)系外,后天的成長(zhǎng)發(fā)育也是有很大的影響因素的,改善孩子的飲食、合理安排孩子的運(yùn)動(dòng)是很重要的。
2024-10-10 03:28
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