10 歲女孩個(gè)子長得慢,怎樣能快速長高?
女孩如何快速長高?孩子身材矮小還能增高嗎?孩子已經(jīng)10歲了,個(gè)子長的慢,很是愁人,不想孩子以后因?yàn)樯砀叻赋?。有沒有什么好的方法可以讓孩子長個(gè)子的。希望專家給點(diǎn)好的建議。
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回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進(jìn)行追問或是評(píng)價(jià)
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助理醫(yī)生
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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孩子現(xiàn)在年紀(jì)比較小,還是有很大的成長發(fā)育空間的,家長給孩子增高的同時(shí)也不要盲目,先帶孩子到醫(yī)院檢查下孩子的情況,確認(rèn)孩子的病因再好好調(diào)理孩子的病因。
2016-08-20 13:26
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回答2
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張萍 主任醫(yī)師
九江泌尿科醫(yī)院
發(fā)育行為科
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10 歲女孩個(gè)子長得慢,想快速長高,可從營養(yǎng)均衡、充足睡眠、適度運(yùn)動(dòng)、良好心態(tài)、疾病排查等方面努力。 1. 營養(yǎng)均衡:保證攝入富含蛋白質(zhì)、鈣、維生素等營養(yǎng)物質(zhì)的食物,如牛奶、雞蛋、魚肉、新鮮蔬果等。 2. 充足睡眠:每晚應(yīng)保證 9-11 小時(shí)的高質(zhì)量睡眠,睡眠時(shí)生長激素分泌旺盛,有助于長高。 3. 適度運(yùn)動(dòng):比如跳繩、游泳、籃球等,能刺激骨骼生長。 4. 良好心態(tài):減少壓力和焦慮,保持心情愉悅,有利于身體正常發(fā)育。 5. 疾病排查:若孩子生長緩慢,應(yīng)排查是否存在生長激素缺乏、甲狀腺功能減退等疾病。若有,需及時(shí)治療,如使用重組人生長激素、左甲狀腺素鈉等藥物。 總之,孩子的身高增長是一個(gè)綜合的過程,家長要有耐心,關(guān)注孩子的成長,必要時(shí)及時(shí)就醫(yī),尋求專業(yè)幫助。
2016-08-20 13:26
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