七十六歲老人腳時常抽筋疼痛，可能由缺鈣、血管疾病、神經(jīng)受壓、肌肉疲勞、代謝紊亂等因素引起。若癥狀嚴重或持續(xù)不緩解，應及時就醫(yī)。身體不適時，要及時看醫(yī)生，根據(jù)醫(yī)囑進行治療，切勿自己胡亂用藥。
1.缺鈣：老年人易骨質(zhì)疏松，鈣吸收差，可通過補充鈣劑如碳酸鈣、葡萄糖酸鈣，并適當補充維生素D促進鈣吸收。
2.血管疾?。喝鐒用}硬化、血管狹窄等影響腿部血液循環(huán)，可能導致抽筋。需進行血管超聲等檢查，必要時使用改善血液循環(huán)的藥物，如阿司匹林。
3.神經(jīng)受壓：腰椎間盤突出等壓迫神經(jīng)，也會引起腿部抽筋。確診后可能需物理治療或手術(shù)治療。
4.肌肉疲勞：過度運動或長時間站立，肌肉疲勞會引發(fā)抽筋。注意休息，按摩放松肌肉。
5.代謝紊亂：如糖尿病引起的代謝異常，需控制血糖，改善代謝。
老人腳抽筋原因多樣，治療方法各異。建議先明確病因，再采取針對性治療。同時，日常注意保暖，適度運動。

醫(yī)生建議：考慮可能與缺鈣和勞累和缺鉀受寒都是有關系的.建議注意休息.適當補充鈣.建議口服蓋爾奇d試試.多吃骨頭湯和鯽魚湯瘦肉啊.喝牛奶是補充鈣劑最安全有效的途徑。

你咨詢的情況看是肌痙攣有影響，與缺鈣有一定關系?？捎酶哜}片，舒筋活血片治療，避免重體力勞動和劇烈運動有一定幫助。