人流其實挺傷身子的，要想一個月子一樣的保養(yǎng)，要不然會有月子病的，不能碰涼，不能吃涼，最好休息半個月以上，也不能長時間坐，會腰疼 指導(dǎo)意見： 要吃些小米粥之類的喝些雞湯，好好養(yǎng)養(yǎng)吧，別急上班嗎，身體重要

無痛人流主要有負壓吸引術(shù)、鉗刮術(shù)等方法。人流后未休息馬上上班可能影響子宮恢復(fù)，一般建議休息 2 周左右，若時間緊，人流后 1 周上班也需注意。 1. 無痛人流方法： 負壓吸引術(shù)：適用于懷孕 10 周內(nèi)，通過吸管吸出子宮內(nèi)的孕囊及蛻膜組織。 鉗刮術(shù)：用于懷孕 11 - 14 周，用卵圓鉗鉗夾胎兒及胎盤組織。 2. 人流后馬上上班的影響： 子宮恢復(fù)不良：增加出血風(fēng)險，影響子宮收縮。 易感染：身體抵抗力下降，易引發(fā)盆腔炎等炎癥。 身體疲勞：影響身體機能恢復(fù)，可能出現(xiàn)乏力、頭暈等。 心理壓力：不利于情緒調(diào)節(jié)，可能導(dǎo)致焦慮、抑郁。 3. 人流后休息時間： 理想休息 2 周：讓身體得到充分恢復(fù)，包括子宮復(fù)舊、內(nèi)分泌調(diào)整。 1 周上班注意事項：避免重體力勞動，注意保暖，加強營養(yǎng)，保持外陰清潔。 總之，無痛人流應(yīng)選擇正規(guī)醫(yī)院，術(shù)后充分休息有助于身體恢復(fù)。若因特殊情況無法長時間休息，也需格外注意自身狀況，如有異常及時就醫(yī)。

其實做完人流跟生完小孩沒什么區(qū)別，期間不要碰涼水，多吃有營養(yǎng)的東西，不要吃激發(fā)性的食物 指導(dǎo)意見： 一般休息5天到15天，但是，手術(shù)過后必須注意以下：1、禁夫妻生活、禁盆浴一個月；2、預(yù)防感染，做抗菌治療；3、流血多于月經(jīng)量，或流血時間超過7天應(yīng)就診，特殊情況及時就診；4、近期不想生育者，建議停經(jīng)后及時落實避孕措施