其實(shí)周末的時(shí)候踢足球等運(yùn)動(dòng)的話，相對(duì)來(lái)說(shuō)的話是比較好的，不用過(guò)于擔(dān)心，要看一下您是否有韌帶損傷，如果說(shuō)沒(méi)有韌帶損傷的話，一般都，沒(méi)有什么問(wèn)題的，但是如果說(shuō)有韌帶損傷的話，就要注意運(yùn)動(dòng)的強(qiáng)度，不能劇烈的運(yùn)動(dòng)，當(dāng)你有踝關(guān)節(jié)或者是膝關(guān)節(jié)疼痛的時(shí)候，要積極的介入治療就可以了，或者是之前有受過(guò)傷的話要用護(hù)膝。

醫(yī)生建議：您好！根據(jù)您說(shuō)的情況來(lái)看您有可能是膝蓋的肌肉或是韌帶拉傷造成的疼痛，建議您可以貼一些傷濕止痛膏或是烤烤電等進(jìn)行一些物理療法理療，看一下效果好不好，如果可以您就可以繼續(xù)那樣治療到徹底的不痛為止。

根據(jù)您說(shuō)的情況來(lái)看您有可能是膝蓋的肌肉或是韌帶拉傷造成的疼痛，建議您可以貼一些傷濕止痛膏或是烤烤電等進(jìn)行一些物理療法理療，看一下效果好不好，如果可以您就可以繼續(xù)那樣治療到徹底的不痛為止。

你好，就你描述的情況來(lái)看，軟組織損傷所致上述情況的可能性相對(duì)較大，建議是的休息，進(jìn)一步確診并對(duì)癥治療