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虛勞如何應(yīng)對(duì)

2016-07-04 11:09 點(diǎn)擊掃描二維碼更精彩

疾?。?/label> 虛勞

問題：

虛勞如何應(yīng)對(duì)

回答1
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李振主任醫(yī)師

廣州醫(yī)科大學(xué)附屬第三醫(yī)院

三級(jí)甲等

中醫(yī)科

虛勞是一種因多種原因?qū)е碌纳眢w虛弱狀態(tài)，需綜合調(diào)理。嚴(yán)重時(shí)應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。身體不適時(shí)，要及時(shí)看醫(yī)生，根據(jù)醫(yī)囑進(jìn)行治療，切勿自己胡亂用藥。
1.預(yù)防外邪：注意避風(fēng)寒，適寒溫，減少傷風(fēng)感冒。
2.飲食調(diào)節(jié)：根據(jù)體質(zhì)和脾胃狀況選擇食療，陰虛、血虛宜清補(bǔ)，陽虛、氣虛宜溫補(bǔ)，少吃辛辣厚味滋膩、生冷不潔之物，戒除煙酒。
3.勞逸適度：生活規(guī)律，動(dòng)靜結(jié)合，避免過度勞累。
4.情緒管理：保持樂觀，避免憂煩。
5.節(jié)制房事：以免耗傷真精。
6.治療基礎(chǔ)?。簭氐字委熉约膊。A(yù)防虛勞。
虛勞的調(diào)理需要長期堅(jiān)持，注重各方面細(xì)節(jié)，才能有效改善身體狀況。
2016-07-04 11:19

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