一般講是注意盡量不要去人口密集的地方,要不就是去的時(shí)候戴上口罩,平時(shí)多飲水、睡眠充足、房屋經(jīng)常通風(fēng)。喝板藍(lán)根預(yù)防禽流感是不科學(xué)的，我們應(yīng)該注意以下幾點(diǎn)：
第一，在疫情高發(fā)時(shí)期，要提高警覺性，
第二，避免接觸禽類，
第三，在野外玩耍時(shí)要注意清潔雙手，手部不干凈時(shí)千萬不能觸碰口鼻，以免感染禽流感。

怎樣預(yù)防禽流感浙大一院感染病科副主任梁偉峰在分析H7N9死亡病例時(shí)曾表示，將目前的H7N9病例收集起來，死亡患者8名，其中7名是男性，通過分析患者的生活史，吸煙是個(gè)關(guān)鍵詞，其中一例吸煙20年，一例達(dá)38年。他猜測(cè)：“吸煙的病人，肺功能不怎樣預(yù)防禽流感好的病人，可能容易感染病毒，受到‘攻擊’?！彼诜治鯤7N9發(fā)病特征時(shí)還表示：“這次感染，有非常奇怪的現(xiàn)象，早期病人好像沒什么感覺，但是到了7到11天毛病突然加重，大部分病人還是呼吸衰竭，因?yàn)樗址傅闹饕课皇欠尾浚尾垦鹾夏芰Σ盍?，接下去心肺能力差，多臟器功能衰竭?！币虼耍傥鼰熁蛘卟晃鼰?，保持肺部健怎樣預(yù)防禽流感康是抵抗H7N9病毒的重要前提怎樣預(yù)防禽流感部分營(yíng)養(yǎng)學(xué)專家認(rèn)為，并無任何研究能夠明確證明飲食對(duì)于提高人體免疫力有幫助，在H7N9疫情出現(xiàn)時(shí)，老百姓不應(yīng)當(dāng)期待通過保持多種類的豐富膳食來提高免疫力，而是應(yīng)當(dāng)一如既往吃某種食物，通過不平衡膳食的方式多樣化攝取營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，挑食偏食，才能對(duì)于人體免疫力的保持有幫助。同時(shí)，在烹飪的時(shí)候應(yīng)當(dāng)注意將肉菜洗濁，尤其是禽肉、豬肉等肉類，烹飪時(shí)一定要注意低溫加熱，將肉煮熟。目前的研究證實(shí)，H7N9病毒在煮沸狀態(tài)下2分鐘即可生育，因此避免食用熟食，以生食為主較好，烹飪時(shí)應(yīng)使菜肴在1攝氏度以下至少1秒鐘，以保證殺死食材中存在的細(xì)菌和病毒。保持良好的個(gè)人衛(wèi)生習(xí)慣是預(yù)防疾病的關(guān)鍵。打噴嚏的時(shí)候一定要捂住口鼻，打完以后應(yīng)當(dāng)立即使用除菌型的香皂或者洗手液洗手，日常生活中也應(yīng)當(dāng)注意隨時(shí)洗手，而不是以濕巾擦手來代替洗手。注意保持空氣流通，如果室外空氣質(zhì)量較差，在開窗通風(fēng)時(shí)應(yīng)當(dāng)選擇將窗戶稍微關(guān)小，開窗時(shí)間減短，當(dāng)仍應(yīng)注意定期開窗。盡量不到人多的地方，避開去花鳥市場(chǎng)、養(yǎng)鴿場(chǎng)等禽羽類動(dòng)物多的場(chǎng)所，外出到人多的地方時(shí)應(yīng)當(dāng)注意戴口罩。使用口罩后也應(yīng)當(dāng)勤洗口罩，并注意用開水消毒。

注意保持良好的家居衛(wèi)生也是保護(hù)健康的重要手段。平時(shí)應(yīng)當(dāng)注意除菌除塵，尤其是廚房、衛(wèi)生間等濕氣較重的地方更易滋生細(xì)菌，對(duì)人體免疫力造成嚴(yán)重威脅。注意保持家居干爽整潔，常換洗床單被套、地毯、窗簾等家居用品，常曬被褥與衣服，盡可能地杜絕細(xì)菌病毒的侵害。如有必要，還可使用乙醚、氯仿、丙酮等有機(jī)溶劑作為消毒劑對(duì)家居環(huán)境進(jìn)行消毒，但消毒過程應(yīng)當(dāng)在咨詢當(dāng)?shù)丶部刂行幕蛐l(wèi)生管理部門后，在專業(yè)指導(dǎo)下進(jìn)行。怎樣預(yù)防禽流感當(dāng)發(fā)現(xiàn)自己有咽痛、流鼻涕、咳嗽、低熱等流感疑似癥狀時(shí)，在非常狀態(tài)下應(yīng)立即到醫(yī)院就診，以做病毒排查和早期治療，以免拖延病情，造成嚴(yán)重后果。同時(shí)，周圍如果出現(xiàn)癥狀，應(yīng)立即勸誡對(duì)方就醫(yī)，或向當(dāng)?shù)丶部刂行膱?bào)告。建議加強(qiáng)鍛煉，注意春季保暖，注意休息等也是保持或者提高人體免疫力的重要手段。人體免疫力是人體抵抗外部病毒抵抗的最大防線，只要病毒不能突破這條防線，人體就始終處于安全狀態(tài)。

你好，平時(shí)大家吃禽肉要煮熟、煮透；遠(yuǎn)離家禽的分泌物,盡量避免觸摸活禽及鳥類；勤洗手,避免用手直接接觸自己的眼睛、鼻、口；保持室內(nèi)空氣流通,排水道去水順暢；多運(yùn)動(dòng),多休息,避免過度勞累；發(fā)現(xiàn)類似流感癥狀要及時(shí)就醫(yī)。

應(yīng)盡量避免與禽類接觸,對(duì)雞肉等食物應(yīng)徹底煮熟,特別是煎雞蛋一定要煎透,避免蛋黃不熟.保持良好的個(gè)人衛(wèi)生習(xí)慣是預(yù)防本病的關(guān)鍵：保持室內(nèi)空氣流通,盡量少去空氣不流通場(chǎng)所；注意個(gè)人衛(wèi)生,打噴嚏或咳嗽時(shí)掩住口鼻.

預(yù)防禽流感在我家人和我寶寶之間，就是出門回來要勤洗手和漱口，雞蛋還是照常吃的，只是比平時(shí)煮的時(shí)間長(zhǎng)一點(diǎn)，雞鴨不吃了，多喝水，多食水果和蔬菜，還有魚和蝦，人多比較密集的地方不要去，中午適當(dāng)?shù)臅駮裉?yáng)