高脂血癥的飲食療法包括控制能量攝入、限制高膽固醇食物、合理攝入蛋白質、增加膳食纖維、避免飲酒等。身體不適時，應盡快尋求專業(yè)醫(yī)療意見，遵循醫(yī)生的建議進行治療，切莫自行開處方。
1.控制能量攝入：減少餅干、方便面、油炸食品等高能量食物，多吃蔬菜、水果、粗雜糧等。
2.限制高膽固醇食物：少吃動物內臟、油脂類、貝類等。
3.合理攝入蛋白質：保證魚肉、蛋、奶、豆制品等優(yōu)質蛋白，占總能量15%左右。
4.增加膳食纖維：多吃雜糧、蔬菜、水果，促進膽鹽排泄，降低血清膽固醇。
5.避免飲酒：防止甘油三酯水平明顯升高。
高脂血癥患者需嚴格控制飲食，配合適度運動，遵醫(yī)囑規(guī)范治療。

你好；平時用手幫大腿按摩；然后換冷水沖洗兩分鐘，再用手幫大腿按摩。這樣反復幾次，可以很好地促進大腿的血液循環(huán)，幫助燃燒大腿內側多余的脂肪，從而達到瘦腿的目的。