妊娠糖尿病患者的飲食需要注意食物選擇、熱量控制、餐次安排、糖分?jǐn)z入、營養(yǎng)均衡等。 1. 食物選擇：多吃蔬菜，如菠菜、西蘭花等，富含維生素和膳食纖維。適量攝入優(yōu)質(zhì)蛋白，如魚、禽、蛋、瘦肉。 2. 熱量控制：根據(jù)自身情況，計(jì)算每日所需熱量，保證胎兒生長又能控制血糖。 3. 餐次安排：少量多餐，將每日飲食分為 5 - 6 餐，避免血糖波動(dòng)過大。 4. 糖分?jǐn)z入：嚴(yán)格限制添加糖，如白糖、紅糖。少吃高糖水果，如荔枝、龍眼。 5. 營養(yǎng)均衡：保證攝入足夠的礦物質(zhì)和維生素，如鈣、鐵、葉酸等。 總之，妊娠糖尿病患者的飲食管理至關(guān)重要，合理的飲食有助于控制血糖，保障母嬰健康。建議在醫(yī)生或營養(yǎng)師的指導(dǎo)下制定個(gè)性化的飲食方案。

這個(gè)當(dāng)然還是需要飲食上面嚴(yán)格忌口的叱，含糖成分過高的食物還是不要吃的呢，或者飯后就適當(dāng)輕微的活動(dòng)一下增加消耗吧。

與糖尿病飲食注意事項(xiàng)一樣。

少吃多餐。不要吃糖分高的食物和淀粉類的。多吃粗纖維的食物。

妊娠糖尿病的飲食原則　　妊娠糖尿病患者飲食控制之目的為：提供母體與胎兒足夠的熱量及營養(yǎng)素，使母體及胎兒能適當(dāng)?shù)卦黾芋w重，符合理想的血糖控制、預(yù)防妊娠毒血癥及減少早產(chǎn)、流產(chǎn)與難產(chǎn)的發(fā)生。營養(yǎng)需求與正常孕婦相同，只不過必須更注意熱量的攝取、營養(yǎng)素的分配比例及餐次的分配。此外，應(yīng)避免甜食及高油食物的攝取，并增加膳食纖維?！　≡瓌t1注意熱量需求　　妊娠初期不需要特別增加熱量，中、后期必須依照孕前所需的熱量，再增加300大卡/天。由于體重減輕可能會(huì)使母體內(nèi)的酮體增加，對(duì)胎兒造成不良影響，故孕期中不宜減重。　　原則2注意餐次分配　　為維持血糖值平穩(wěn)及避免酮血癥之發(fā)生，餐次的分配非常重要。因?yàn)橐淮芜M(jìn)食大量食物會(huì)造成血糖快速上升，且母體空腹太久時(shí)，容易產(chǎn)生酮體，所以建議少量多餐，將每天應(yīng)攝取的食物分成5～6餐。特別要避免晚餐與隔天早餐的時(shí)間相距過長，所以睡前要補(bǔ)充點(diǎn)心。　　原則3攝取正確糖類　　糖類的攝取是為提供熱量、維持代謝正常，并避免酮體產(chǎn)生。不應(yīng)誤以為不吃淀粉類可控制血糖或體重，而完全不吃飯；而是應(yīng)盡量避免加有蔗糖、砂糖、果糖、葡萄糖、冰糖、蜂蜜、麥芽糖之含糖飲料及甜食，可避免餐后快速的血糖增加。如有需要可加少許代糖，但應(yīng)使用對(duì)胎兒無害的AcesulfameK。建議您盡量選擇纖維含量較高的未精制主食，可更有利于血糖的控制，如：以糙米或五谷飯取代白米飯、選用全谷類面包或饅頭等。妊娠糖尿病孕婦早晨的血糖值較高因此早餐淀粉類食物的含量必須較少?！　≡瓌t4注重蛋白質(zhì)攝取　　　如果在孕前已攝取足夠營養(yǎng)，則妊娠初期不需增加蛋白質(zhì)攝取量，妊娠中期、后期每天需增加蛋白質(zhì)的量各為6克、12克，其中一半需來自高生理價(jià)值蛋白質(zhì)，如：蛋、牛奶、深紅色肉類、魚類及豆?jié){、豆腐等黃豆制品。最好每天喝至少兩杯牛奶，以獲得足夠鈣質(zhì)，但千萬不可以牛奶當(dāng)水喝，以免血糖過高?！　≡瓌t5油脂類要注意　　烹調(diào)用油以植物油為主，減少油炸、油煎、油酥之食物，以及動(dòng)物之皮、肥肉等。　　原則6多攝取纖維質(zhì)　　在可攝取的份量范圍內(nèi)，多攝取高纖維食物，如：以糙米或五谷米飯取代白米飯、增加蔬菜之?dāng)z取量、吃新鮮水果而勿喝果汁等，如此可延緩血糖的升高，幫助血糖的控制，也比較有飽足感。但千萬不可無限量地吃水果。