兒童缺鈣可通過飲食調(diào)整、增加戶外活動、補(bǔ)充鈣劑、補(bǔ)充維生素 D、必要時藥物治療等方式來改善。 1. 飲食調(diào)整：讓兒童多攝入富含鈣的食物，如奶制品（牛奶、酸奶、奶酪）、豆制品（豆腐、豆?jié){）、綠葉蔬菜（菠菜、油菜）、堅(jiān)果等。 2. 增加戶外活動：適當(dāng)曬太陽，有助于皮膚合成維生素 D，促進(jìn)鈣的吸收。 3. 補(bǔ)充鈣劑：可選擇碳酸鈣、乳酸鈣、葡萄糖酸鈣等。但需注意，應(yīng)在醫(yī)生指導(dǎo)下使用。 4. 補(bǔ)充維生素 D：維生素 D 能促進(jìn)鈣的吸收和利用，常見的有維生素 D 滴劑。 5. 必要時藥物治療：如果缺鈣嚴(yán)重，醫(yī)生可能會開具相關(guān)藥物，如骨化三醇等。 總之，兒童缺鈣需要綜合多種方法進(jìn)行補(bǔ)充。家長要關(guān)注孩子的生長發(fā)育情況，定期帶孩子進(jìn)行體檢，如有缺鈣問題，應(yīng)及時在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行干預(yù)和治療。

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如果寶寶會吃輔食了，可以弄點(diǎn)蝦皮湯，這個含有鈣質(zhì)的，可以補(bǔ)鈣的。另外也可以多煮一些骨頭湯或者骨頭粥，另外吃鈣片或者乳鈣都可以快速補(bǔ)鈣的。