脖子轉(zhuǎn)動(dòng)有響聲且總想轉(zhuǎn)動(dòng)，可能是頸部肌肉勞損、頸椎小關(guān)節(jié)紊亂、頸椎間盤(pán)退變、頸部韌帶鈣化、頸椎生理曲度改變等因素引起。若癥狀持續(xù)或加重，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。關(guān)愛(ài)自己，從關(guān)注健康開(kāi)始。身體不適時(shí)，請(qǐng)及時(shí)就醫(yī)，并在醫(yī)生指導(dǎo)下合理用藥。
1.頸部肌肉勞損：長(zhǎng)時(shí)間低頭或頸部姿勢(shì)不良，導(dǎo)致肌肉緊張疲勞，轉(zhuǎn)動(dòng)脖子時(shí)易有聲響?？赏ㄟ^(guò)熱敷、按摩緩解。
2.頸椎小關(guān)節(jié)紊亂：關(guān)節(jié)面、關(guān)節(jié)囊、滑膜等組織損傷，引起關(guān)節(jié)活動(dòng)異常和響聲。需專業(yè)醫(yī)生手法復(fù)位。
3.頸椎間盤(pán)退變：髓核水分減少，纖維環(huán)破裂，可導(dǎo)致頸椎不穩(wěn)，轉(zhuǎn)動(dòng)時(shí)產(chǎn)生響聲。要注意休息，避免勞累。
4.頸部韌帶鈣化：韌帶彈性降低，活動(dòng)時(shí)摩擦增加出現(xiàn)響聲。適當(dāng)鍛煉頸部，增強(qiáng)韌帶柔韌性。
5.頸椎生理曲度改變：長(zhǎng)期不良姿勢(shì)使頸椎生理曲度變直或反弓，影響頸椎活動(dòng)。可佩戴頸托矯正。
脖子轉(zhuǎn)動(dòng)有響聲不可忽視，平時(shí)要注意保持良好的頸部姿勢(shì)，多活動(dòng)頸部。若癥狀明顯，應(yīng)盡快到正規(guī)醫(yī)院的骨科就診，明確病因，進(jìn)行針對(duì)性治療。