月經(jīng)持續(xù)時(shí)間是否正常受多種因素影響，如總量、周期、身體狀況、生活習(xí)慣、情緒等。如果身體不適，請(qǐng)盡快尋求醫(yī)療幫助，按照醫(yī)生的囑咐進(jìn)行治療，切莫自行用藥。
1.總量：正常月經(jīng)總量一般在20至80毫升。
2.周期：通常21至35天為正常月經(jīng)周期。
3.身體狀況：若有貧血、內(nèi)分泌疾病等，可能影響月經(jīng)。
4.生活習(xí)慣：長(zhǎng)期熬夜、過(guò)度勞累等可能導(dǎo)致月經(jīng)異常。
5.情緒：壓力大、焦慮等不良情緒也會(huì)干擾月經(jīng)。
若對(duì)自身月經(jīng)情況有疑慮，建議及時(shí)就醫(yī)檢查，明確原因。

鈣在人體中發(fā)揮作用還需要其他元素的幫忙，這些元素過(guò)多或過(guò)低都會(huì)影響鈣的吸收。一般從三個(gè)月開(kāi)始補(bǔ)鈣，補(bǔ)到兩歲！而正確的補(bǔ)鈣方法應(yīng)該是這樣的：牌子的話(huà)，推薦伊可新或貝特令！　　食補(bǔ)必須選對(duì)食物　　不少爸媽青睞動(dòng)物骨，比如排骨湯，其實(shí)是“一相情愿”。原來(lái)，排骨中的鈣含量低，1斤排骨大約只有25毫克的鈣質(zhì)，加上骨頭中的鈣又難以溶解在湯中(湯中的鈣僅相當(dāng)于排骨的1／10)，而寶寶每天的鈣需求量至少在400毫克以上，顯然排骨湯難以如愿。比較起來(lái)，無(wú)論就鈣的含量或者吸收率來(lái)看，奶類(lèi)才是最佳來(lái)源，母乳最優(yōu)，其次是配方奶，再后是鮮奶。除了奶類(lèi)，魚(yú)、蛋、豆類(lèi)、綠葉蔬菜等值得推薦。　　藥補(bǔ)要抓好時(shí)機(jī)　　如不可將鈣劑與植物性食物或油脂類(lèi)食物同吃，因?yàn)橹参镄允澄锶缡卟舜蠖嗪胁菟猁}、碳酸鹽、磷酸鹽等鹽類(lèi)，可與鈣質(zhì)結(jié)合而妨礙鈣的吸收；而油脂分解之后生成脂肪酸，同樣可與鈣結(jié)合而不易被腸道吸收。其次，為了避免奶汁干擾鈣的吸收，最好將補(bǔ)鈣安排在兩次喂奶之間進(jìn)行?！　〈龠M(jìn)鈣的吸收　　俗話(huà)說(shuō)：一個(gè)朋友三個(gè)幫。鈣也是這樣，當(dāng)它隨食物吃進(jìn)以后，需要多種因素來(lái)促進(jìn)機(jī)體的吸收與利用，才能充分發(fā)揮作用。如維生素D、C等能促進(jìn)鈣的吸收，葷素平衡能提高鈣的利用率(如豆腐燉魚(yú)，谷類(lèi)與豆類(lèi)混食等)等。

兩個(gè)月加4天...............

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