冬季適合吃的水果有很多，比如橙子、柚子、梨、蘋果、獼猴桃等。 1.橙子：富含維生素 C 和類黃酮等營養(yǎng)物質(zhì)，有助于增強免疫力，預防感冒。 2.柚子：具有清熱降火、止咳化痰的作用，還能幫助消化，緩解冬季腸胃不適。 3.梨：有潤肺止咳、清熱潤燥的功效，對冬季干燥引起的咳嗽有一定的緩解作用。 4.蘋果：營養(yǎng)豐富，能促進腸道蠕動，幫助調(diào)節(jié)血糖和血脂。 5.獼猴桃：維生素 C 含量極高，可抗氧化，增強體質(zhì)，提高身體的抵抗力。 總之，在冬季適當食用這些水果，能夠補充身體所需的營養(yǎng)，增強身體的抵抗力，有助于保持健康。但要注意適量食用，以免引起不適。

冬季氣候干燥,常常使人感到鼻,咽干燥不適,這時如果能吃些生津止渴,潤喉去燥的水果,會使人頓覺清爽舒適.冬季有保健醫(yī)療性質(zhì)的水果,要數(shù)梨和甘蔗了.中醫(yī)認為,梨有生津止渴,止咳化痰,清熱降火,養(yǎng)血生肌,潤肺去燥等功能,最適宜于冬季發(fā)熱和內(nèi)熱的病人食用.尤其對肺熱咳嗽,小兒風熱,咽干喉疼,大便燥結癥較為適宜.梨還有降低血壓,清熱鎮(zhèn)靜的作用.梨含有豐富的糖分和維生素,有保肝和幫助消化的作用.但是,因為梨性寒冷,若孩子脾胃虛寒,消化不良,則不宜多吃.甘蔗有滋補清熱的作用,含有豐富的營養(yǎng)成分.作為清涼的補劑,對于低血糖,大便干結,小便不利,反胃嘔吐,虛熱咳嗽和高熱煩渴等病癥有一定的療效.勞累過度或饑餓頭暈的人,只要吃上兩節(jié)甘蔗就會使精神重新振作起來.但甘蔗性寒,脾胃虛寒和胃腹疼痛的人不宜食用.此外,適于冬季吃的水果還有蘋果,桔子,香蕉,山楂等.蘋果可生津止渴,和脾止瀉；桔子可理氣開胃,消食化痰；香蕉清熱潤腸,降壓防痔；山楂可擴張血管,降低血脂,增強和調(diào)解心肌功能,有防治冠狀動脈硬化的作用

冬季有保健醫(yī)療性質(zhì)的水果，要數(shù)梨和甘蔗了。梨有降低血壓、清熱鎮(zhèn)靜的作用。尤其對咳嗽、小兒風熱、咽喉疼痛，大便干燥較為適宜。此外，適于冬季吃的水果還有蘋果、桔子、香蕉、山楂等，蘋果可生津止渴，和脾止瀉；桔子可理氣開胃、消食化痰；香蕉清熱潤腸、降壓防痔；山楂可護張血管、降低血脂、增強和調(diào)解心肌，有防治冠狀動脈感化的作用。

親，冬天的水果還是很多的呢,像一年四季都能吃的蘋果,香蕉,現(xiàn)在還有橘子,獼猴桃,草莓,梨,火龍果,桂圓等水果,可以根據(jù)自己的喜好吃點呢.

荔枝冬季吃什么水果好荔枝（學名：Litchichinensis、Lychee），又名離枝，具有通神益智、填精充液、辟臭止痛等多種功能，荔枝原產(chǎn)于中國，是中國嶺南佳果，色、香、味皆美，馳名中外，有"果王"之稱。荔枝是亞熱帶果樹，常綠喬木，高可達20米，偶數(shù)羽狀復葉，園錐花序，花小，無花瓣，綠白或淡黃色，有芳香。果皮肯多數(shù)鱗斑狀突起，鮮紅，紫紅。果肉產(chǎn)鮮時半透明凝脂狀，味香美。屬無患子科植物。荔枝為無患子科植物荔枝的果實，別名丹荔，荔枝。原產(chǎn)于中國南部，以廣東、廣西、福建、四川、臺灣、云南等地栽培最多。每年6～7月間果實成熟時采收，剝?nèi)ネ鈿?，取假種皮（荔枝肉）鮮用或干燥后備用。果實心臟形或球形，果皮具多數(shù)鱗斑狀突起，呈鮮紅、紫紅、青綠或青白色，假種皮新鮮時呈半透明凝脂狀，多汁，味甘甜。荔枝含有豐富的糖分、蛋白質(zhì)、多種維生素、脂肪、檸檬酸、果膠以及磷、鐵等，是對人體有益的水果。龍眼冬季吃什么水果好明李時珍曾有“資益以龍眼為良”的評價。據(jù)分析，果肉含全糖12.38～22.55%，還原糖3.85～10.16%，全酸0.096～0.109%，維生素C43.12～163.7毫克/100克果肉，VK196.5毫克/100克果肉。龍眼除鮮食外，還可加工制干、制罐、煎膏等。龍眼有壯陽益氣、補益心脾、養(yǎng)血安神、潤膚美容等多種功效，可治療貧血、心悸、失眠、健忘、神經(jīng)衰弱及病后、產(chǎn)后身體虛弱等癥?，F(xiàn)代醫(yī)學實踐證明，它還有美容、延年益壽之功效。俗稱“桂圓”，是中國南亞熱帶名貴特產(chǎn)，歷史上南方“桂圓”北“人參”之稱。龍眼果實富含營養(yǎng)，自古受人們喜愛，更視為珍貴補品，其滋補功能顯而易見。柑桔柑桔是涼性水果，也是世界上最重要的商品水果，是柑桔柑桔(5張)中國亞熱帶地區(qū)栽培面積最廣的果樹，也是廣西最重要的果樹。它包括的種類很多，廣西主要栽培的有甜橙、寬皮柑桔、柚、金桔、檸檬等，而每一種類又有許多優(yōu)良品種。中國西部有果城四川南充，主產(chǎn)柑桔等水果。李子冬季吃什么水果好Plum（Prunus，spp.）李子是薔薇科植物李的果實，俗稱“恐龍蛋”。中國大部分地區(qū)均產(chǎn)。7～8月間采收成熟果實，洗凈，去核鮮用，或曬干用。飽滿圓潤，玲瓏剔透，形態(tài)美艷，口味甘甜，是人們喜食的傳統(tǒng)果品之一。它既可鮮食，又可以制成罐頭、果脯，是夏季的主要水果之一?！τ谀闾岢龅倪@個問題，，上面已經(jīng)為你解答了，希望答案讓你滿意的啊，望采納啊，祝你身體健康?。。?！