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回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進(jìn)行追問或是評(píng)價(jià)
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王海龍 醫(yī)師
邢臺(tái)市威縣第二人民醫(yī)院
二級(jí)甲等
內(nèi)科
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產(chǎn)后奶水不足可能由多種因素導(dǎo)致,如營養(yǎng)攝入、寶寶吸吮、情緒狀態(tài)、休息情況、乳腺管通暢度等。 1.營養(yǎng)攝入:產(chǎn)婦應(yīng)保證均衡飲食,多攝入富含蛋白質(zhì)、維生素和礦物質(zhì)的食物,如豬蹄湯、鯽魚湯、牛奶、雞蛋等。 2.寶寶吸吮:增加寶寶吸吮的次數(shù)和時(shí)長(zhǎng),能有效刺激泌乳素分泌,促進(jìn)乳汁生成。 3.情緒狀態(tài):保持良好的心態(tài),避免焦慮、緊張和抑郁等不良情緒,以免影響內(nèi)分泌。 4.休息情況:充足的睡眠和適當(dāng)?shù)男菹⒂兄谏眢w恢復(fù),從而提高乳汁分泌量。 5.乳腺管通暢度:若乳腺管堵塞,可通過熱敷、按摩等方式疏通,促進(jìn)乳汁排出。 總之,產(chǎn)婦要綜合考慮各方面因素,采取相應(yīng)措施來增加奶水。同時(shí),若奶水不足情況嚴(yán)重,應(yīng)及時(shí)就醫(yī),尋求專業(yè)幫助。
2024-10-21 17:11
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回答2
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許宗彥 主治醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
內(nèi)科
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產(chǎn)后奶水減少,一是營養(yǎng)缺乏,二是心情不好,三是雌激素水平下降等造成的你好,建議你放松思想,保持樂觀的心態(tài),多休息,多喝些鯰魚湯,吃些王不留、通草、豬蹄、桔梗等,這樣會(huì)好些
2024-10-21 17:11
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回答3
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軒存旺 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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你好著涼飲食不當(dāng)及情緒都會(huì)影響到奶水的。你好首先要保持好的心情,在飲食上注意營養(yǎng)可以煲湯如豬蹄鯽魚湯等,這樣會(huì)有一定的緩解做用。
2024-10-21 17:11
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回答4
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任立存 主治醫(yī)師
淮北口腔醫(yī)院
其他
內(nèi)科
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買點(diǎn)豬蹄,燉黃芪20g,當(dāng)歸5g,黑豆一大把,燉湯喝,或者燉鯽魚湯,每天都喝上一點(diǎn),就會(huì)有奶水的買點(diǎn)豬蹄,燉黃芪20g,當(dāng)歸5g,黑豆一大把,燉湯喝,或者燉鯽魚湯,每天都喝上一點(diǎn),就會(huì)有奶水的
2024-10-21 17:11
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回答5
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王慶松 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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你先要放松心情,休息好,多喝湯,如:黃花菜+章魚+大骨頭煮湯,白ji魚+青木瓜煮湯都比較管用的,還要心情好,心情對(duì)泌乳是有很大影響的,奶水不多也要讓寶寶吸,奶水是越吸越多的,及時(shí)排空有利于泌乳。我以前下奶時(shí)喝小米稀飯加上紅糖,再就是喂奶時(shí)一定要想著我的奶水會(huì)越來越多,一定會(huì)夠?qū)殞毘缘模@是心理暗示,很管用的,再就是每次喂奶前要先喝上一杯水,這樣不但寶寶不容易上火,而且也容易刺激泌乳的!祝寶寶健康快樂成長(zhǎng)!
2024-10-21 23:15
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