要控制好孕期的營養(yǎng)的攝入 不需要過度的補充營養(yǎng)，大魚大肉的補，也不要覺得懷孕了就臥床保胎不運動。
1）要正常飲食 可以在兩餐之間進行少量的加餐，不要吃過多的糖分高的食物，以及高脂肪的食物，一定要在吃完飯后有所運動，通過飲食和運動共同來控制體重，
2）如果再漲很多 到后期有可能順產(chǎn)比較困難，就算剖宮產(chǎn)，剖宮產(chǎn)的切口也很容易由于脂肪液化，進而導致切口愈合不良，還需要清創(chuàng)處理，是很遭罪的
3）清淡飲食為主，營養(yǎng)均衡為重，可以吃一些深海魚、

你好，這個缺鋅需要檢查是不是有缺鐵性貧血或者葉酸缺乏。需要遵醫(yī)囑補充治療。加強營養(yǎng)和改善飲食結(jié)構 。

建議不要亂用藥物，去正規(guī)醫(yī)院進行病因檢查，然后對癥用藥，切不可盲目治療，拖延病情，要清淡飲食不要吃辛辣食物。

你好，這個最好是服用斯利安葉酸片。應該是在孕前三個月開始服用葉酸，懷孕3個月后就可以停用。其可以預防胎兒神經(jīng)管的畸形的發(fā)生。