產后便秘可通過食用富含膳食纖維的食物、水果、湯類、粗糧、油脂類食物等來改善，如香蕉、蔬菜湯、玉米、芝麻油等。 1.富含膳食纖維的食物：膳食纖維可增加糞便體積，促進腸道蠕動。如芹菜、韭菜、菠菜等，能幫助緩解產后便秘。 2.水果：香蕉、火龍果、蘋果等，富含維生素和膳食纖維，有助于潤滑腸道，改善便秘。 3.湯類：蔬菜湯、魚湯等，既能補充營養(yǎng)，又能增加水分攝入，預防大便干結。 4.粗糧：玉米、燕麥、糙米等，富含膳食纖維，可促進腸道消化。 5.油脂類食物：適量食用芝麻油、橄欖油等，能潤滑腸道，利于排便。 產后便秘較為常見，產婦除了注意飲食調整，還應適當活動。若便秘情況嚴重，應及時就醫(yī)，在醫(yī)生指導下進行治療。

您好，產后便秘可以喝點三孩低聚果糖，產婦因為坐月子臥床多的緣故，使腸蠕動減弱，也易產生便秘。這樣就必須從調理腸道功能入手，加速腸道的蠕動，促進新陳代謝，可食用三孩低聚果糖來調理腸道功能，修復腸粘膜上的生物屏障，改善腸道功能，促進消化道蠕動，從根本上解決了便秘。改變腸道pH值，提高鈣、鐵、鋅等微量元素的吸收，促進細胞新陳代謝，還能提高免疫力。而且有益菌能促進脂肪分解，可防止產后發(fā)胖。

你好，這種情況，是由于痔瘡的原因導致的，需要積極治療，首先肛腸科看看，明確診斷是最關鍵的啊。指導意見：我建議是可以服用槐角丸和痔速寧片，外用馬應龍痔瘡膏治療試試啊，另外注意多喝水，多吃蔬菜和水果，特別是韭菜和芹菜等保持大便通暢是非常關鍵的啊，必要的時候可以考慮手術治療即可。

您好：產后便秘，可能是由于產后活動少，高熱量飲食，缺少蔬菜水果攝入所致。排秘的話，身體代謝的產物，毒素不能隨大便排出，會再次被腸道吸收，對身體是不利的。要多飲水，飲食要清淡些，適當吃些蔬菜水果，產后一星期后要多下床走動。不見好轉的話，可以用些開塞露。

一.產婦便秘是可以防治的?？赏ㄟ^身體運動，促進腸蠕動，幫助恢復肌肉緊張度。健康、順產的產婦，產后第二天即可開始下床活動，逐日增加起床時間和活動范圍。也可以在床上做產后體操，做縮肛運動，鍛煉骨盆底部肌肉，促使肛門部血液回流。方法是做忍大便的動作，將肛門向上提，然后放松。早晚各一次，每次10--30回。產婦的飲食要合理搭配，葷素結合，適當吃一些新鮮蔬菜瓜果。少吃辣椒、胡椒、芥末等刺激性食物，尤其是不可飲酒。麻油和蜂蜜有潤腸通便作用，產后宜適當多食用。注意保持每日定時排便的習慣。如果便秘癥狀較重，可以使用通便藥物。補充：有的水果吃后會導致寶寶腹瀉。食用蜂蜜可以解決這個問題。二介紹幾個產后便秘食療方：(1)蔥味牛奶：牛奶250克，蜂蜜60克，蔥汁少許。將蔥汁、蜂蜜兌入牛奶中燒開，改用小火煮10余分鐘即可。能增液潤腸，滑腸通便。產后便秘者可以選用，對習慣性便秘者亦有一定效果。(2)香蜜茶：蜂蜜65克，香油35毫升。將香油和蜂蜜混勻，加沸水沖調服。早、晚各一次。能潤腸增液，滑腸通便，對產后腸道津枯便秘者有一定療效。(3)紫蘇麻仁粥：紫蘇子、麻仁20克，粳米200克，白糖30克。將紫蘇子、麻仁搗爛后加水浸攪，取汁放入鍋內，加淘洗干凈的米熬粥食用?？上職鈱?，潤腸通便，益氣健胃。適用于產后便秘，由于食療方中加有下氣之紫蘇子。對兼有腹中氣脹者更為適宜。(4)燉參腸：海參、豬大腸各200克，黑木耳50克。蔥、姜各5克，醬油10克，料酒50克。鍋內放入水燒開，將發(fā)好、洗凈、切成條的海參、大腸分別焯一下;將大腸放入鍋內加水煮至五分熟，放海參、蔥、姜、料酒、醬油，煮至海參、大腸酥爛后加木耳，再煮至木耳熟時即可?？绅B(yǎng)陰清火，益腸通便。用于產后陰血虛弱、虛火內灼、大便燥結者。