備孕期間一般不建議喝咖啡。備孕時要注意飲食均衡、補充葉酸、保持良好作息、避免有害物質(zhì)、調(diào)整心態(tài)等。 1. 飲食均衡：多吃新鮮蔬菜水果，攝入富含蛋白質(zhì)的食物，如雞肉、魚肉、蛋類、豆類等。 2. 補充葉酸：可預(yù)防胎兒神經(jīng)管畸形，常見的葉酸片有斯利安葉酸片、愛樂維復(fù)合維生素片等。 3. 保持良好作息：保證充足睡眠，有利于身體機能的恢復(fù)和調(diào)整。 4. 避免有害物質(zhì)：遠(yuǎn)離化學(xué)毒物、放射性物質(zhì)，戒煙戒酒。 5. 調(diào)整心態(tài)：減輕壓力，避免焦慮和緊張，保持心情舒暢。 6. 適度運動：增強體質(zhì)，如散步、瑜伽、慢跑等。 7. 做好孕前檢查：包括婦科檢查、優(yōu)生五項等，及時發(fā)現(xiàn)和處理潛在問題。 備孕是一個需要精心準(zhǔn)備的過程，夫妻雙方都要重視，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，為孕育健康寶寶創(chuàng)造有利條件。

寶媽，備孕期間不要喝咖啡的哦，我肯定是看到過說，咖啡會降低懷孕額概率哦！你看看人家外國人，都不避孕的，結(jié)果孩子也就生了沒幾個呢，如果是向我們中國人，估計要生幾窩小孩了，就因為他們喝咖啡呀！所以備孕期間你要寶寶的，就別喝咖啡！

你好，備孕期間不要喝咖啡、可樂等刺激性的飲料和碳酸飲料。備孕的前3個月吃上葉酸片，要生活規(guī)律，鍛煉身體，盡量不要感冒發(fā)燒。男性要提前半年戒酒戒煙的，不要蒸桑拿、泡熱水澡等。

你好，備孕期間需要要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣、早睡早起、忌吃辛辣、油炸食品、不能隨便服用藥物、忌抽煙喝酒、咖啡可樂等等。飲食方面多吃瘦肉、魚蝦、肝臟、豆制品、海產(chǎn)品、新鮮蔬菜和時令水果等，提高精子和卵子活力.多吃新鮮蔬果.五谷雜糧等配合育之緣片服用。育之緣片含有含有鋅元素、硒元素、蛋白質(zhì)可以提高男性的生育能力