感冒期間，飲食宜清淡、易消化、富含營養(yǎng)，以下為您推薦幾種食譜。一旦身體出現(xiàn)不適，應(yīng)立刻就醫(yī)，遵從醫(yī)生的指示進行治療，不宜自行開藥。
1.蔬菜瘦肉粥：富含蛋白質(zhì)、維生素和碳水化合物，能提供能量。
2.雞湯：有助于減輕炎癥，增強免疫力。
3.冰糖雪梨水：有潤肺止咳的作用。
4.青菜豆腐湯：清淡爽口，補充維生素和蛋白質(zhì)。
5.檸檬水：富含維生素C，可增強抵抗力。
感冒期間合理飲食有助于身體恢復(fù)，但癥狀嚴重時應(yīng)及時就醫(yī)。

健康指導(dǎo)：凡風(fēng)寒感冒者宜吃溫熱性或平性的食物，諸如辣椒、花椒、肉桂、大米粥、砂仁、金橘、檸檬、佛手柑、洋蔥、南瓜、青菜、扁豆、赤小豆、黃芽菜、豇豆、杏子、桃子、櫻桃、山楂等;風(fēng)熱型感冒者宜食用寒涼性物品，如綠豆、蘋果、柿霜、枇粑、柑、橙子、獼猴桃、草莓、羅漢果、無花果、旱芹、水芹、蕹菜、莧菜、菠菜、金針菜、萵苣、枸杞頭、豆腐、面筋、冬瓜、瓠子、地瓜、絲瓜、胖大海，馬蘭頭、菜瓜、綠豆芽、柿子、香蕉、西瓜、苦瓜、甘蔗、番茄等。

咳嗽感冒宜食：新鮮豬瘦肉（咳嗽劇烈者，應(yīng)素食），熱奶蔬菜（韭菜韭黃泡菜菌類除外），大米，面食?？人愿忻耙思桑罕茱L(fēng)避免劇烈運動、曬太陽等，1歲以上幼兒夜間9：30---早晨7：00不進食。此外，最好在家調(diào)養(yǎng)，不用上學(xué)。（學(xué)齡兒童除外）不逛商場。

健康指導(dǎo)：這類情況下，建議日常飲食杜絕油膩、高鹽、高糖食物的食用，避免由此對人體食欲的影響。同時建議日常少食多餐，避免對人體胃腸道的刺激。日常飲食以高密度營養(yǎng)素食物補充為準，適量的優(yōu)質(zhì)蛋白類食物，搭配新鮮蔬菜和水果，適量的主食食用。

你好，寶寶感冒后容易引起胃腸不適，應(yīng)多給孩子吃些清淡的食物，如小米粥，菜湯等，不可吃油膩食物。你好，平時注意飲食衛(wèi)生，養(yǎng)成較好的飲食習(xí)慣，吃易消化食物，多給孩子飲水，多吃新鮮蔬菜和水果。祝寶寶健康！

你好，建議口服抗病毒藥物和感冒沖劑試試.有炎癥還是應(yīng)該加上抗生素。口服藥物不見效的，建議輸液抗炎治療為好。因為還是輸液血藥濃度更高見效更快更好啊。在當?shù)蒯t(yī)生指導(dǎo)下使用。有痰的加上鮮竹瀝口服試試。