您好，哺乳期是可以吃醬油的，醬油是一種調(diào)味品，它里邊含的多種成分營(yíng)養(yǎng)豐富，但是不能吃得太多，太咸對(duì)孩子不好，容易引起上火。孕期還要注意營(yíng)養(yǎng)豐富，多吃一些如鯽魚湯、骨頭湯、豬蹄湯等。不要吃辛辣刺激性的食物和過于生冷的食物。注意防寒保暖，促進(jìn)機(jī)體的恢復(fù)。

醬油是黃豆加鹽發(fā)酵而成的。但現(xiàn)在的醬油良莠不齊。建議食用大公司生產(chǎn)的醬油。醬油的顏色是天然的糖色，和人工色素不同，可以放心食用。寶寶的膚色是天生遺傳，和吃醬油無關(guān)。況且如果缺少了醬油這種中國(guó)人重要的調(diào)味料，食的無味，寶寶的營(yíng)養(yǎng)也有可能會(huì)出現(xiàn)問題哦。如果還有擔(dān)心，那就不吃生抽，吃老抽。紅燒肉、紅燒魚、醬鴨......美味又營(yíng)養(yǎng)。其實(shí)家里的飯菜都是很安全的，外面的食品問題多。像熟食為了顏色好看，很多都加了色素。皮蛋、干海貨、腌制食品少吃。盡量吃新鮮食材做的飯菜，葷素搭配，大魚大肉和青菜蘿卜每頓都要吃點(diǎn)，這樣才能營(yíng)養(yǎng)均衡。

您好，很高興幫您解答！你屬于哺乳期是否能夠吃醬油的問題，存在上述時(shí)期應(yīng)該說選擇少量進(jìn)食醬油，并沒有影響的，你可以放心上述時(shí)期飲食盡量清淡，避免刺激，辛辣，生冷，油膩等食物調(diào)節(jié)好就行，免得影響寶寶的喂養(yǎng)，希望你不要存在壓力就好