夏天坐月子還是要多多注意身體了，還是不能受涼的。要是天氣炎熱的話，注意好室內(nèi)通風(fēng)換氣。有必要的話也是可以開空調(diào)的，注意風(fēng)口不要對(duì)著人吹就行了。

親,夏天坐月子其實(shí)就是溫度的差別啊,月子里是可以開空調(diào)的啊,所以不用擔(dān)心太熱拉,飲食上一樣吃法,就是要適當(dāng)吃點(diǎn)蔬菜和水果以免引起上火

夏天坐月子要注意環(huán)境溫度、個(gè)人衛(wèi)生、飲食調(diào)整、衣物選擇和適當(dāng)活動(dòng)等。 1.環(huán)境溫度：保持室內(nèi)溫度適宜，一般在 26-28 攝氏度，可使用空調(diào)，但避免直吹。注意定時(shí)通風(fēng)，保持空氣清新。 2.個(gè)人衛(wèi)生：可以洗澡洗頭，但要注意保暖，及時(shí)擦干。每天用溫水清洗外陰，預(yù)防感染。 3.飲食調(diào)整：多吃新鮮蔬菜水果，補(bǔ)充蛋白質(zhì)和水分，避免食用生冷、油膩和辛辣食物。 4.衣物選擇：穿著寬松、透氣的棉質(zhì)衣物，勤換洗。 5.適當(dāng)活動(dòng)：產(chǎn)后適當(dāng)下床活動(dòng)，有助于身體恢復(fù)，但要避免勞累和劇烈運(yùn)動(dòng)。 總之，夏天坐月子要科學(xué)合理，注意各方面的細(xì)節(jié)，讓產(chǎn)婦在舒適的環(huán)境中順利恢復(fù)身體。

要注意居室衛(wèi)生和個(gè)人衛(wèi)生，房間要注意通風(fēng)，最好在上下午或早晚各通風(fēng)20、30分鐘，但要注意的是通風(fēng)時(shí)產(chǎn)婦和寶寶最好換個(gè)房間。用空調(diào)或風(fēng)扇，一定不能直接對(duì)著產(chǎn)婦和寶寶吹。1周之后可以洗澡，最好在5到10分鐘之內(nèi)，水溫不宜過(guò)熱或過(guò)涼，最好在45℃左右，千萬(wàn)不能洗冷水澡，保證足夠的睡眠，飲食要清淡，不要吃刺激性的食物，也不要吃冰鎮(zhèn)的食品和冷飲。產(chǎn)婦坐月子時(shí)可以適當(dāng)活動(dòng)，但不能久站或久蹲。