月經(jīng)周期和經(jīng)期的正常與否受多種因素影響，包括飲食、情緒、作息、疾病、藥物等。若感身體不適，請立即尋求專業(yè)醫(yī)療幫助，遵循醫(yī)生指導(dǎo)進(jìn)行治療，切勿隨意服藥。
1.飲食：忌生冷、辛辣食物，多吃補(bǔ)血調(diào)經(jīng)食物，保持營養(yǎng)均衡。
2.情緒：保持心情舒暢，避免緊張焦慮，以防影響內(nèi)分泌。
3.作息：規(guī)律作息，保證充足睡眠，利于維持正常生理功能。
4.疾?。壕鑻D科疾病，如月經(jīng)不調(diào)、子宮肌瘤等，如有異常及時(shí)就醫(yī)。
5.藥物：避免自行服用影響月經(jīng)的藥物，如避孕藥等。
關(guān)注月經(jīng)情況，如有異常及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院就診。

您好，不知道您月經(jīng)周期多少天，以及下次月經(jīng)的時(shí)間，女性的排卵日期一般在下次月經(jīng)來潮前的14天左右。卵子自卵巢排出后在輸卵管的內(nèi)能生存1-2天，以等待受精；男子的精子在女子的生殖道內(nèi)可維持2-3天受精能力，故在卵子排出的前后幾天里性交容易受孕。為了保險(xiǎn)起見，我們將排卵日的前5天和后4天，連同排卵日在內(nèi)共10天稱為排卵期。因?yàn)樵谂怕哑趦?nèi)性交容易受孕，所以排卵期又稱為易受孕期或危險(xiǎn)期。

從5月16日開始算，整整40個(gè)周就是你的預(yù)產(chǎn)期哦