產(chǎn)后下奶可以嘗試豬蹄湯、鯽魚湯、排骨湯、雞湯、絲瓜湯等。 1.豬蹄湯：豬蹄富含膠原蛋白和蛋白質(zhì)，能促進(jìn)乳汁分泌。 2.鯽魚湯：含有豐富的蛋白質(zhì)和不飽和脂肪酸，有較好的下奶作用。 3.排骨湯：排骨中的營養(yǎng)成分有助于提高產(chǎn)婦身體機(jī)能，促進(jìn)乳汁生成。 4.雞湯：雞湯營養(yǎng)豐富，可增強(qiáng)產(chǎn)婦體質(zhì)，為下奶提供良好基礎(chǔ)。 5.絲瓜湯：絲瓜具有通絡(luò)下乳的功效，能幫助疏通乳腺，促進(jìn)下奶。 產(chǎn)婦應(yīng)注意飲食均衡，保持良好的心態(tài)和充足的休息，同時(shí)讓寶寶多吸吮，以刺激乳汁分泌。如果乳汁分泌仍不理想，建議及時(shí)咨詢醫(yī)生。

多喝一些豬蹄花生米湯吧，或者是鯽魚湯吧，這些我們這里還是比較喜歡喝的呢，也有說可以催奶的，也可以在湯里面加一些中藥通草的。

都己經(jīng)一個(gè)月沒有喂了，就算你現(xiàn)在下奶了，不知寶寶喜不喜歡吃呢？別哲磨自己了。祝寶寶健康！

下奶的湯有很多：鯽魚豆腐湯、黃豆豬腳湯、雞湯、豆腐豬血湯、黃花菜粉絲肉沫湯、排骨湯等?？墒俏矣幸粋€(gè)疑問，請問親為什么一個(gè)月不給寶寶吃奶？母乳回掉了是不能再發(fā)出來了。在這一個(gè)月過程中親有定時(shí)用吸奶器吸奶嗎？如果沒有的話，那就應(yīng)該是沒有母乳了。一般斷奶的時(shí)候，隔三四天不給寶寶吃，當(dāng)奶漲到一定程度自己就會回掉的。