預(yù)防濕疹需要從生活習(xí)慣、環(huán)境因素、飲食調(diào)整、皮膚護(hù)理、情緒管理等方面著手。 1.生活習(xí)慣：保持規(guī)律作息，充足睡眠，適度運(yùn)動(dòng)，增強(qiáng)自身免疫力。 2.環(huán)境因素：避免長(zhǎng)期處于潮濕、悶熱或干燥的環(huán)境，注意室內(nèi)通風(fēng)換氣。 3.飲食調(diào)整：減少辛辣、油膩、海鮮等易致敏食物的攝入，多吃新鮮蔬菜和水果。 4.皮膚護(hù)理：選擇溫和無(wú)刺激的洗浴用品，避免過(guò)度清潔和搔抓皮膚，注意皮膚保濕。 5.情緒管理：保持良好心態(tài)，避免精神緊張、焦慮、抑郁等不良情緒。 總之，預(yù)防濕疹需要綜合多方面的措施，長(zhǎng)期堅(jiān)持良好的生活方式和習(xí)慣，才能有效降低濕疹的發(fā)生風(fēng)險(xiǎn)。

濕疹注意事項(xiàng)　　濕疹最忌四個(gè)字：燙、抓、洗、饞。濕疹很怕刺激，即使再癢，也不能用熱水燙洗和搔抓，否則只會(huì)加重病情?；蛘哂美渌笠幌戮徑怵W，千萬(wàn)不要過(guò)度搔抓，身邊還可以備些止癢藥膏，癢了適度抹搽。此外，濕疹有滲液的部位盡量少洗，宜保持干燥，并避免或少接觸化學(xué)洗滌用品。濕疹患者還要管住嘴，雖然沒(méi)必要什么都忌，但要自己注意觀察，會(huì)引發(fā)或加重濕疹的食物一定不要貪嘴。此外，就是要調(diào)節(jié)生活，放松心態(tài)。有些患者飲食起居調(diào)養(yǎng)好了，休息好了，心情放松了，不太在意它了，濕疹竟自己就好了。

您好，飲食上注意預(yù)防：多吃一些能預(yù)防濕疹的蔬菜，比旭苦瓜苦瓜中含有奎寧的成分。它具有清熱解毒、祛濕止癢的功效。可用于治療熱毒、癤瘡、痱子、濕疹等病癥。還有就是番茄，番茄中含有豐富的維生素A、維生素B1、維生素B2、維生素C、煙酸，維生素E；蘋(píng)果酸、檸檬酸，鈣、磷、鐵及番茄堿等物質(zhì)。其中的番茄堿有抑菌消炎的作用，所以多吃些番茄能有效預(yù)防濕疹，而且，外用番茄汁也可對(duì)治療濕疹起到止癢收斂的作用。還有就是韭菜，韭菜有解毒祛濕的功效，而且外用韭菜汁可治療濕疹。

衣服的選擇，濕疹患者的衣服尤其是內(nèi)衣要選擇純棉、寬松及透氣性比較好的質(zhì)地，如果是過(guò)敏體質(zhì)的對(duì)羊毛類的織物或絨線衣衫會(huì)有過(guò)敏反應(yīng)，也應(yīng)盡量避免此類衣物。松軟質(zhì)地的棉質(zhì)內(nèi)衣，更有利于的皮膚健康。清理空調(diào)，具表面和地板的積塵應(yīng)該定期擦拭，冬季使用空調(diào)前，應(yīng)對(duì)過(guò)濾網(wǎng)進(jìn)行更換或清洗，也可以選擇高密度的濾網(wǎng)，如果清潔不及時(shí)，空調(diào)的過(guò)濾網(wǎng)將是塵螨散播的最大源頭。最好不洗頭、洗臉，皮膚保持清潔，避免搔抓、日曬、風(fēng)吹

嬰兒濕疹，俗稱奶癬。是一種過(guò)敏性皮膚病。嬰兒皮膚發(fā)育尚不健全，故容易發(fā)生過(guò)敏反應(yīng)。..誘發(fā)嬰兒濕疹的原因很多，主要有（1）食物過(guò)敏（2）過(guò)量喂養(yǎng)而致消化不良；（3）吃糖過(guò)多(4）腸寄生蟲(chóng)；（5）強(qiáng)光照射；（6）肥皂、化妝品、皮毛細(xì)纖、花粉、油漆的刺激；（7）母乳影響；（8）濕疹也有遺傳傾向。..預(yù)防嬰兒濕疹要注意：（1）避免過(guò)量喂食，防止消化不良；（2）如系牛奶過(guò)敏，可把牛奶多煮開(kāi)幾次，改變其成分結(jié)構(gòu)，減少致敏因素，奶內(nèi)少加糖，或試用其他代乳食品；（3）如系某些食物過(guò)敏，可開(kāi)始吃少量，再慢慢加量，使嬰兒逐漸適應(yīng)。吃雞蛋時(shí)，試著單吃蛋黃，不吃蛋白，必要時(shí)可選用植物蛋白質(zhì)食物；（4）食物中要有豐富的維生素、無(wú)機(jī)鹽和水，糖和脂肪要適量，少吃鹽，以免體內(nèi)積液太多；（5）母乳喂養(yǎng)嬰兒如患濕疹，乳母應(yīng)暫停吃引起過(guò)敏的食物。..濕疹患兒在日常護(hù)理中要注意：（1）盡量少用肥皂，不用堿性大的肥皂。除用適用嬰兒的擦臉油外，不用任何化妝品；（2）不穿化纖、羊毛衣服，以柔軟淺色的棉布為宜，衣服要寬松，不要穿蓋過(guò)多；（3）為避免抓破皮膚發(fā)生感染，可用軟布松松包裹雙手，但要勤觀察，防止線頭纏繞手指；（4）頭皮和眉毛等部位結(jié)成的痂皮，可涂消過(guò)毒的食用油，第二天再輕輕擦洗；（5）在濕疹發(fā)作時(shí)，不作預(yù)防接種，以免發(fā)生不良反應(yīng)。..嚴(yán)禁使用任何“膚輕松”等激素類藥膏。因?yàn)檫@類藥物外用過(guò)多會(huì)被皮膚吸收帶來(lái)副作用，長(zhǎng)期使用還會(huì)引起局部皮膚色素沉著或輕度萎縮。