流產(chǎn)和服用避孕藥可能對(duì)身體造成內(nèi)分泌失調(diào)、生殖系統(tǒng)損傷等危害，可通過(guò)飲食調(diào)理、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)、規(guī)律作息、中醫(yī)調(diào)理、心理調(diào)節(jié)等來(lái)彌補(bǔ)。 1.飲食調(diào)理：多吃富含蛋白質(zhì)、維生素和礦物質(zhì)的食物，如瘦肉、魚(yú)類、蛋類、新鮮蔬果等，為身體提供營(yíng)養(yǎng)支持。 2.適當(dāng)運(yùn)動(dòng)：進(jìn)行如瑜伽、慢跑、游泳等有氧運(yùn)動(dòng)，增強(qiáng)體質(zhì)，促進(jìn)新陳代謝。 3.規(guī)律作息：保證充足睡眠，早睡早起，有助于恢復(fù)身體機(jī)能。 4.中醫(yī)調(diào)理：可在專業(yè)中醫(yī)師指導(dǎo)下，服用中藥或進(jìn)行針灸、艾灸等調(diào)理。 5.心理調(diào)節(jié)：保持良好心態(tài)，避免焦慮、抑郁等不良情緒，必要時(shí)尋求心理醫(yī)生幫助。 總之，要減輕流產(chǎn)和避孕藥對(duì)身體的危害，需要從多個(gè)方面綜合調(diào)理，并且長(zhǎng)期堅(jiān)持。同時(shí)，如有身體不適，應(yīng)及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院就診。

這個(gè)最好是吃了比較安全的，要不懷孕了就麻煩了。

根據(jù)您簡(jiǎn)單的臨床的描述，很可能是緊急避孕藥導(dǎo)致的月經(jīng)紊亂，這是緊急避孕藥導(dǎo)致的月經(jīng)的紊亂，是很常見(jiàn)，因?yàn)榫o急避孕藥本身就影響激素起避孕效果的建議您以后注意避孕的方式，最好不要服用緊急避孕藥，對(duì)月經(jīng)有很大的影響，如果月經(jīng)延遲在一個(gè)星期以上的話，建議您最好是完善激素的檢查后的服用黃體酮的調(diào)節(jié)的治療，希望我的回答能夠幫助到您，謝謝