嬰兒補(bǔ)鈣可以通過食用奶制品、豆制品、蔬菜、海鮮和堅(jiān)果等。 1.奶制品：母乳或配方奶是嬰兒獲取鈣的優(yōu)質(zhì)來源，隨著年齡增長(zhǎng)，可適當(dāng)添加酸奶、奶酪等。 2.豆制品：如豆腐，其富含豐富的鈣質(zhì)，易于消化吸收。 3.蔬菜：綠葉蔬菜如菠菜、油菜等，含有一定量的鈣。 4.海鮮：像蝦皮、小魚干等，鈣含量較高。 5.堅(jiān)果：如杏仁、芝麻，能為嬰兒補(bǔ)充鈣質(zhì)。 總之，嬰兒補(bǔ)鈣應(yīng)注重飲食的多樣性和均衡性，如有缺鈣癥狀，需及時(shí)就醫(yī)，在醫(yī)生指導(dǎo)下合理補(bǔ)充鈣劑。

兒童補(bǔ)鈣建議：1、多鍛煉，2、吃高鈣食物，3、多曬太陽，4、吃容易吸收的鈣片。這幾點(diǎn)都配合好了，補(bǔ)鈣就很有效果了。具體小兒補(bǔ)鈣吃什么好，這個(gè)就不好說了，現(xiàn)在鈣片有很多種，有碳酸鈣、乳酸鈣、葡糖糖酸鈣等，各說各的好所以很難選擇，我兒子去醫(yī)院檢查的時(shí)候醫(yī)生也說缺鈣，當(dāng)時(shí)醫(yī)生開的是童之夢(mèng)進(jìn)口乳鈣軟膠囊，我看了一下成分不僅含有DHA，還含有維生素D，說是促進(jìn)吸收的，我也不知道這個(gè)好不好，后來兒子吃了之后果然再次去檢查的時(shí)候鈣元素正常了，產(chǎn)品好不好不能只聽別人說，還是自己試試看吧

根據(jù)你的描述你上述情況屬于新生兒補(bǔ)鈣的問題，嬰兒吃什么補(bǔ)鈣，上述年齡的孩子存在夜間煩躁不安，那么的確可以嘗試適當(dāng)?shù)难a(bǔ)鈣，補(bǔ)鋅，對(duì)寶寶有好處嬰兒吃什么補(bǔ)鈣，確診之后制定治療方案.可以服用小兒魚肝油滴劑和葡萄糖酸鈣口服液,也可以服用迪巧鈣治療.必要時(shí)注射維生素D3注射液治療,如果有消化不良和腹瀉需要積極治療,避免影響鈣吸收,多曬太陽。上述年齡來說，嬰兒吃什么補(bǔ)鈣，可以選擇葡萄糖酸鈣，酸鋅口服液口服，配合維生素AD滴劑補(bǔ)充，對(duì)寶寶還是有好處的，你也不需要太緊張了

嬰兒吃什么補(bǔ)鈣，不足一周歲的兒童生長(zhǎng)特別的快，需要大量的鈣質(zhì)，是需要補(bǔ)鈣的嬰兒吃什么補(bǔ)鈣，不是含鈣量越多越好，如果身體不吸收，含鈣量再多都沒用。首先要確保鈣質(zhì)和維生素D的雙重吸收。從生活中可以攝取這兩種物質(zhì)如沙丁魚、鯊魚、動(dòng)物肝、蛋黃等動(dòng)物性食品及魚肝油制劑中蘊(yùn)含維生素D嬰兒吃什么補(bǔ)鈣，母乳里面含有一部分的鈣質(zhì)，但是可能不夠?qū)殞毶L(zhǎng)所需的，建議給寶寶補(bǔ)鈣！缺鈣是可以造成你所說的情況的！但是孩子撐來?yè)稳サ倪€有可能是孩子生長(zhǎng)的快造成的。祝你的寶寶健康成長(zhǎng)！

補(bǔ)鈣除了合理選擇鈣制劑之外，多曬太陽、均衡營(yíng)養(yǎng)、科學(xué)烹調(diào)等也很重要。日常有許多食物可供鈣源補(bǔ)充。里介紹一些富含鈣的食品：　　乳類與乳制品：牛、羊奶及其奶粉、乳酪、酸奶、煉乳?！　《诡惻c豆制品：黃豆、毛豆、扁豆、蠶豆、豆腐、豆腐干、豆腐皮等?！　『．a(chǎn)品：鯽魚、鯉魚、鰱魚、泥鰍、蝦、蝦米、蝦皮、螃蟹、海帶、紫菜、蛤蜊、海參、田螺等。　　肉類與禽蛋：羊肉、豬腦、雞肉、雞蛋、鴨蛋、鵪鶉蛋、豬肉松等?！　∈卟祟悾呵鄄恕⒂筒?、胡蘿卜、蘿卜纓、芝麻、香菜、雪里蕻、黑木耳、蘑菇等?！　∷c干果類：檸檬、枇杷、蘋果、黑棗、杏脯、橘餅、桃脯、杏仁、山楂、葡萄干、胡桃、西瓜子、南瓜子、桑椹干、花生、蓮子等?！　√貏e提示：　　食物保鮮貯存可減少鈣耗損，牛奶加熱不要攪拌，炒菜要多加水、時(shí)間宜短，切菜不能太碎。菠菜、茭白、韭菜都含草酸較多，宜先用熱水浸泡片刻以溶去草酸，以免與含鈣食品結(jié)合成難溶的草酸鈣。乳糖可貯留較多膳食鈣，高粱、蕎麥片、燕麥、玉米等雜糧較稻米、面粉含鈣多，平時(shí)應(yīng)適當(dāng)吃些雜糧。　　我國(guó)膳食構(gòu)成主要是以含鈣成分低的谷類食物為主，同時(shí)蔬菜供應(yīng)量較大，植酸、草酸及植物纖維等攝入量相應(yīng)較多，影響鈣在腸道內(nèi)的吸收。造成鈣攝入量不足。因此，對(duì)幼兒補(bǔ)鈣而言，重要的是調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，注意飲食多樣化，多食含鈣豐富的食物，如牛奶、魚、海帶、蝦米、豆類、紫菜等，并避免同食或少食經(jīng)水焯后的含植酸、草酸的蔬菜，如：菠菜、莧菜、空心菜、竹筍等，下面介紹幾例含鈣量較高的食譜以供參考?！　∷勺用钩锤啥　　≡希核勺?00克，香干4片，毛豆50克，姜末適量，色拉油25克，枸杞子10克，精鹽、糖、味精、麻油、高湯適量。　　制作：1.將松子入鍋上火炒香備用?！　?.毛豆用滾水燙熟后再經(jīng)冷水沖洗，瀝水備用?！　?.香干切成小丁，胡蘿卜切成碎未，枸杞子沖洗干凈備用?！　?.色拉油入鍋，油熱后爆姜末出香味，再倒入香干、枸杞子調(diào)味，煸炒少許時(shí)間，傾入毛豆，拌炒均勻，放入調(diào)料和適量高湯。收湯后，灑上松子拌勻，出鍋。淋上麻油，盛入盤中放上裝飾菜即成。　　魚松　　原料：黃魚肉750克、料酒50克，鹽75克，蔥、姜各15克，大料2粒，味精少許，麻油25克?！　≈谱鳎?.魚肉去皮，洗凈后切7厘米長(zhǎng)魚段，蔥切段，姜切片?！　?.將魚段放在盤內(nèi)，加蔥段、姜片、花椒、大料、料酒，上籠用旺火蒸20分鐘取出，揀去調(diào)料、控干水分，順著紋理撕成絲?！　?.炒勺置火上，放入油，油熱投入魚絲，加鹽、味精，炒至魚肉水分干時(shí)，改小火邊炒邊揉，至魚肉發(fā)松發(fā)亮?xí)r即成?！　『О韪瘛　≡希核l(fā)腐竹200克，水發(fā)海帶200克，熟豬瘦肉100克，胡蘿卜25克，黃瓜40克，麻油15克，熟豆油25克，醬油、醋、鹽、味精、蒜瓣、芝麻醬、香蔥各適量。　　制作：1.腐竹切寸長(zhǎng)絲，入開水中焯透，撈出過涼，瀝凈水?！　?.海帶、胡蘿卜、黃瓜洗凈后，均切寸長(zhǎng)細(xì)絲，熟瘦肉切絲，香蔥、蒜瓣各適量，切末?！　?.將各種絲料配備碼好入盤內(nèi)，灑上香蔥末，上桌時(shí)加入全部調(diào)料，拌勻即食?！　⊙├镛疅醵垢　原料}雪里蕻100克，豆腐150克，豬油30克，蔥、姜、鹽適量?！　制作方法}將雪里蕻洗凈切成末；把豆腐切成1.5厘米見方的塊，放入鍋內(nèi)燙一下，撈出用涼水浸涼，控凈水分；將　炒鍋置于火上，放入豬油，待油熱后，下蔥丁、姜末熗鍋，隨后放雪里蕻出香味，下入豆腐，添水以沒過豆腐為宜，加入鹽，在旺火上燒開后，用微火燉5分鐘，待豆腐入味、湯汁不多時(shí)，即可。　　雷里蕻炒肉絲　　[原料]雪里蕻125克，去皮肥瘦肉150克，豬油50克，香油10克，醬油、蔥、白糖、鹽適量，湯少許?！　制作方法]將雪里蕻洗凈，控干，切除疙瘩和葉尖，切成碎塊，用開水稍燙，撈出控凈水；將肉洗凈切成絲；將炒　鍋置于火上，放入豬油，油熱后下肉絲煸炒變色，加入蔥末、醬油，放入雪里蕻煸炒幾遍，加入鹽，放湯少許，開后放白糖，淋香油，翻炒均勻即成，即可?！　〈耸匙V含蛋白質(zhì)22.0克，脂肪115.7克，熱量1159.0千卡，鈣280.1毫克。