孕婦通常可以適量食用巴旦木，因為巴旦木有一定的營養(yǎng)成分，如蛋白質(zhì)、不飽和脂肪酸、維生素 E 等。但食用時需注意適量，且要關(guān)注自身的身體狀況。同時，要選擇品質(zhì)良好、無添加的巴旦木。 1. 營養(yǎng)成分：巴旦木富含蛋白質(zhì)，有助于孕婦自身和胎兒的組織生長和修復(fù)。 2. 不飽和脂肪酸：對胎兒的大腦和神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育有益。 3. 維生素 E：具有抗氧化作用，對孕婦和胎兒的健康有一定好處。 4. 適量原則：過量食用可能導(dǎo)致腸胃負擔(dān)加重，引起消化不良等問題。 5. 品質(zhì)選擇：要挑選新鮮、無變質(zhì)、無添加劑的巴旦木，以確保食品安全。 總之，孕婦能吃巴旦木，但要注意適量和品質(zhì)。如果食用后出現(xiàn)不適，應(yīng)及時就醫(yī)。

當(dāng)然能了，巴達木營養(yǎng)價值很高，它的營養(yǎng)比同重量的牛肉高六倍。據(jù)化驗，仁內(nèi)含植物油55－61%，蛋白質(zhì)28%，淀粉、糖10－11%，并含有少量維生素A、B1、B2和消化酶、杏仁素酶、鈣、鎂、鈉、鉀，同時含有鐵、鈷等18種微量元素。巴達木不僅是維吾爾人傳統(tǒng)的健身滋補品，而且在醫(yī)藥上用途很廣，在喀什的維吾爾醫(yī)藥中，60%的藥都配有它，民間維吾爾醫(yī)生用于治療高血壓、神經(jīng)衰弱、皮膚過敏、氣管炎、小兒佝僂等疾病。國外一些國家，釀有巴達杏乳、巴達木酒補品及苦仁制的鎮(zhèn)靜止痛藥劑。美國一些醫(yī)院，常以巴達木粉治療糖尿病、兒童癲癇、胃病。近年來，又制成苦巴達木球蛋白氫氯化物新藥，專治流行性病毒感冒。美國芝加哥洛約大學(xué)生物系任主任哈羅德·曼納在研究巴達木成果報告中提出，苦巴達木仁可治療癌癥。