你好，懷孕以后是可以吃向日葵的，因?yàn)閷儆趫?jiān)果類的食品，所以對(duì)于懷孕還是很有幫助的，你的情況可以不用太擔(dān)心，懷孕以后可以每天吃點(diǎn)堅(jiān)果類的食品，但是因?yàn)閳?jiān)果容易導(dǎo)致上火，所以還是不要一次吃的太多，適量就可以，水果還有綠色的蔬菜也需要每天都吃的，懷孕以后就是要營(yíng)養(yǎng)搭配均衡。

約有半數(shù)婦女在停經(jīng)6周左右出現(xiàn)畏寒、頭暈、流涎、乏力、嗜睡、食欲缺乏，厭惡油膩、惡心、晨起嘔吐等癥狀，稱為早孕反應(yīng)。這種早孕反應(yīng)在12周左右自行消失。懷孕早期的時(shí)候，孕婦的飲食習(xí)慣可能會(huì)發(fā)生改變，俗稱叫做鬧口。這時(shí)要吃一些清淡，易消化的食物。多吃維生素豐富的水果蔬菜少食油膩的食物。每天早晨起床注意喝水或者是牛奶。飲食當(dāng)中還要注意少食多餐，每次進(jìn)餐不要太飽。向日葵的子是可以吃的，適量的吃不會(huì)多胚胎有影響。

也是因人而異吧，要不你喝茶葉，喝濃茶有，提神的效果。。

可以蒸饅頭.窩窩頭.蒸肉.做餅怎么吃都行

這樣對(duì)肚子不好吧，，，，，，，