孕婦可以適量吃巧克力，但要注意控制攝入量。巧克力中的咖啡因、糖分等成分可能對孕婦和胎兒產(chǎn)生一定影響，如影響孕婦睡眠、導(dǎo)致體重增加、增加胎兒興奮度等。 1. 咖啡因影響：巧克力中含有的咖啡因可能導(dǎo)致孕婦睡眠質(zhì)量下降，影響自身和胎兒的休息。 2. 糖分問題：巧克力通常糖分較高，過量食用易使孕婦體重增長過快，增加妊娠糖尿病風(fēng)險。 3. 興奮作用：可能引起胎兒活動增多，增加臍帶繞頸等風(fēng)險。 4. 熱量考量：巧克力熱量較高，過多攝入易導(dǎo)致孕婦肥胖。 5. 選擇要點：孕婦若想吃巧克力，應(yīng)選擇低糖、低咖啡因且品質(zhì)可靠的產(chǎn)品。 總之，孕婦可以吃巧克力，但要謹(jǐn)慎選擇，并嚴(yán)格控制食用量，以保障自身和胎兒的健康。

巧克力味道甘美，深受女性青睞，但是產(chǎn)婦要慎吃巧克力，中山產(chǎn)科的專家提醒您，如果過多食用巧克力，對哺乳期嬰兒的發(fā)育會產(chǎn)生不良的影響。所以新媽媽要盡量少吃巧克力。產(chǎn)婦在產(chǎn)后需要給新生兒喂奶，如果產(chǎn)婦在分娩后過多食用巧克力，對嬰兒的發(fā)育會產(chǎn)生不良的影響。這是因為，巧克力所含的可可堿，會滲入母乳內(nèi)被嬰兒吸收，并在嬰兒體內(nèi)蓄積。久而久之，可可堿能損傷神經(jīng)系統(tǒng)和心臟，并使肌肉松弛，排尿量增加，結(jié)果會使嬰兒消化不良，睡眠不穩(wěn)，哭鬧不停。產(chǎn)婦整天嘴里嚼著巧克力，還會影響食欲，并可使身體發(fā)胖，而造成必需營養(yǎng)素的缺乏，這當(dāng)然會影響產(chǎn)婦的身體健康，也直接影響吃奶嬰兒的生長發(fā)育?！　‘a(chǎn)婦不可多吃巧克力，因為巧克力里所含的可可堿會滲入母乳并在嬰兒體現(xiàn)內(nèi)蓄積?？煽蓧A能傷害神經(jīng)系統(tǒng)和心臟，并使肌肉松弛，排尿量增加，使嬰兒消化不良、睡眠不穩(wěn)、哭鬧不停。產(chǎn)婦飲食中多吃巧克力會影響食欲，身體發(fā)胖?！　≡袐D多吃巧克力會使身體發(fā)胖，而必需的營養(yǎng)素卻缺乏，這當(dāng)然會影響孕婦的身體健康，不利于胎兒的生長發(fā)育。而且巧克力所含糖分太高，可能誘發(fā)妊娠期糖尿病，而且巧克力刺激情緒類似與咖啡和茶，會影響寶寶神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育的。

巧克力是能影響某些人的情緒，不過孕期最好不要多吃，首先糖分太高，可能誘發(fā)妊娠期糖尿病，而且巧克力刺激情緒類似與咖啡和茶，會影響寶寶神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育的。每天食用不超過100克巧克力對健康是大有益處的！　　產(chǎn)婦在臨產(chǎn)前適當(dāng)食用巧克力，對母嬰均有益處。在美國，許多醫(yī)生和營養(yǎng)學(xué)家已把巧克力譽(yù)為產(chǎn)婦最佳的“分娩食品”之每一個產(chǎn)婦在分娩時都需要耗費(fèi)極大的體力，消耗許多能量。一般來說，正常產(chǎn)程約需要12—16小時。所以，產(chǎn)婦要保證有足夠的體力，才能順利分娩。巧克力營養(yǎng)豐富，每100克巧克力中含有碳水化合物50克左右、脂肪30克左右、蛋白質(zhì)5克以上，還有較多的鋅、維生素以及碳水化合物，能在很短時間內(nèi)被人體吸收和利用，其被消化和吸收的速度是雞蛋的5倍，能迅速產(chǎn)生大量熱能，供人體消耗。產(chǎn)婦如果在臨產(chǎn)前吃上兩三塊巧克力，分娩過程中體內(nèi)就能產(chǎn)生很多熱量，補(bǔ)充所消耗的熱量，以保持體力。

可以吃，不過要少吃巧克力，因為巧克力內(nèi)含有咖啡因，每塊標(biāo)準(zhǔn)大小的巧克力內(nèi)含有50毫克咖啡因;孕婦每日攝取300毫克以上的咖啡因可能會導(dǎo)致孕婦流產(chǎn)，胎兒體重下降。但巧克中含有的銅元素對胚胎的正常發(fā)育具有重要作用。孕婦吃巧克力對寶寶的益處：芬蘭科學(xué)家們在《新科學(xué)家》雜志中撰文表示，與不吃巧克力的媽媽生出的孩子相比，那些定期吃巧克力的媽媽生出的孩子，對新環(huán)境產(chǎn)生的恐懼感較輕?！　『諣栃粱髮W(xué)的科學(xué)家讓300名孕婦記錄她們的巧克力消費(fèi)量與壓力水平，結(jié)果發(fā)現(xiàn)，孕婦食用巧克力對胎兒的行為會產(chǎn)生積極影響。報告另外指出，在孩子出生6個月后，那些食用巧克力較多的母親，她們的孩子會產(chǎn)生更多好的行為反應(yīng)?！　》姨m科學(xué)家也承認(rèn)，他們?nèi)晕创_定巧克力的消耗量、嬰兒行為是否還與其他因素有關(guān)聯(lián)。他們推測他們所觀測到的影響，源于巧克力中與積極行為有關(guān)的化學(xué)成分，而這些化學(xué)成分是通過子宮傳遞給胎兒的。

巧克力的主要成分是磨碎的可可豆，它包含著人體所需要的大部分營養(yǎng)物質(zhì)：碳水化合物、蛋白質(zhì)、維生素（主要是維他命B家族）和礦物質(zhì)。巧克力的種類可用可可粉的含量來劃分，現(xiàn)在市場上主要有3種巧克力：純巧克力含有60％的可可粉，牛奶巧克力含30％，而白巧克力里不含可可粉。巧克力的第二個重要成分是可可油，它的含量正好相反：純巧克力里沒有可可油；牛奶巧克力里也不多，只有15％~20％；而白巧克力的主要成分就是可可油，但實際上它的食用價值很小。如果您吃了一整塊兒純巧克力，那么您已經(jīng)獲得了一天所需脂肪標(biāo)準(zhǔn)的一半兒，鐵和鎂的1／3，一晝夜所需磷的1／5。由此看來，懷孕之后的孕婦是完全可以吃巧克力的。孕婦吃巧克力，寶寶愛笑吃巧克力可以調(diào)節(jié)情緒，研究人員對300名孕婦在妊娠期間食用巧克力的情況及懷孕后的心理壓力情況進(jìn)行了調(diào)查。結(jié)果發(fā)現(xiàn)，巧克力中含有的令人“感覺良好”的化學(xué)物質(zhì)可以通過母親傳遞給小寶寶。這樣，在孩子出生之后，他們將會比一般的嬰兒笑得更多，更愉快。與那些在妊娠期間很少吃巧克力的孕婦所生的寶寶相比，在妊娠期間愛吃巧克力的孕婦所生的寶寶在出生6個月后更喜歡微笑或表現(xiàn)出開心的樣子。該項研究還顯示，那些容易緊張的孕婦，如果在妊娠期間能經(jīng)常食用巧克力，其所生的孩子不怕生人。專家認(rèn)為，喜歡吃巧克力的孕婦所生孩子容易呈現(xiàn)出比較健康向上的情緒，這與巧克力中所含的化學(xué)成分有關(guān)。產(chǎn)前吃巧克力，容易分娩在美國，許多醫(yī)生和營養(yǎng)學(xué)家把巧克力譽(yù)為產(chǎn)婦最佳的分娩食品。一般來說，正常產(chǎn)程約需要12-16小時。所以，產(chǎn)婦要保證有足夠的體力，才能順利分娩。每100克巧克力中含有碳水化合物50克左右、脂肪30克左右、蛋白質(zhì)5克以上，還有較多的鋅、維生素以及碳水化合物，能在很短時間內(nèi)被人體吸收和利用，其被消化和吸收的速度是雞蛋的5倍。產(chǎn)婦如果在臨產(chǎn)前吃上兩三塊巧克力，分娩過程中體內(nèi)就能產(chǎn)生很多熱量，補(bǔ)充所消耗的熱量，以保持體力。所以，孕婦吃巧克力是有好處的，不過要適量。因為巧克力熱量、糖分都很高，容易引起妊娠糖尿病，所以一定要根據(jù)自身條件適量食用