食用芒果具有補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)、促進(jìn)消化、增強(qiáng)免疫力、保護(hù)視力、美容養(yǎng)顏等好處。健康問(wèn)題不容忽視，身體稍有不適即應(yīng)就醫(yī)，聽(tīng)從醫(yī)生的專(zhuān)業(yè)建議進(jìn)行治療。
1.補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)：芒果富含維生素C、維生素A、鉀等多種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。
2.促進(jìn)消化：其含有的膳食纖維有助于腸道蠕動(dòng)，促進(jìn)消化。
3.增強(qiáng)免疫力：豐富的維生素和礦物質(zhì)能幫助增強(qiáng)身體的抵抗力。
4.保護(hù)視力：維生素A對(duì)眼睛有益，可在一定程度上保護(hù)視力。
5.美容養(yǎng)顏：維生素C具有抗氧化作用，能延緩皮膚衰老。
適量食用芒果對(duì)身體有益，但部分人可能對(duì)芒果過(guò)敏，食用時(shí)需注意。