你好：現(xiàn)在16歲考慮你的年齡還是可以長高一些的。一般身高和多種因素有關(guān)，如遺傳因素，營養(yǎng)情況，健康情況等。建議你要保持充足睡眠，避免壓過大，多吃含鈣蛋白質(zhì)維生素高的食物，多吃新鮮水果蔬菜，每天一斤奶，適當(dāng)運動，打籃球的方式不錯。祝你健康！

你好；身高與遺傳和后天因素有一定關(guān)系，平時注意營養(yǎng)和運動，保證身體正常的能量需求，不要挑食，多曬，多吃蔬菜水果充足睡眠，不抽煙不喝酒，早餐一定要吃，還有運動是最重要的。

你好；必需要看你的骨骼閉合情況，飲食要補充的蛋白質(zhì)、鈣和維生素，魚、蝦、瘦肉、禽蛋、花生、豆制品中都富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，牛奶、蝦皮、豆制品、排骨、骨頭湯、海帶、紫菜等是含鈣、磷豐富的食物，

您好，一般多數(shù)人在18到20歲左右開始慢慢停止長高，少數(shù)20多歲以后還可能繼續(xù)長高。具體跟每個人的飲食營養(yǎng)還有運動，以及遺傳因素有關(guān)。具體建議可以先到醫(yī)院做一下x光片檢查，看看骨骺線是否已經(jīng)閉合，如果未閉合，則可能繼續(xù)長高。飲食方面注意營養(yǎng)，適當(dāng)多喝牛奶補鈣，有空多做一些跳躍性的運動刺激骨骼增長。