冬天手腳冰涼可以適量喝紅棗桂圓茶，這對手腳冰涼可能有一定幫助。其原因包括血液循環(huán)不良、陽氣不足、衣物保暖不足、缺乏運動、營養(yǎng)不均衡等。 1.血液循環(huán)不良：冬季氣溫低，血管收縮，血液循環(huán)變慢?？赏ㄟ^適度運動如快走、跳繩等來促進(jìn)血液循環(huán)。 2.陽氣不足：體內(nèi)陽氣虛弱，溫煦功能下降?？啥喑詼?zé)崾澄锶缪蛉?、韭菜，也可艾灸關(guān)元、氣海等穴位。 3.衣物保暖不足：穿著過少會導(dǎo)致熱量散失快。應(yīng)根據(jù)天氣及時增添衣物，尤其注意四肢保暖。 4.缺乏運動：身體代謝緩慢，產(chǎn)熱減少。建議每周進(jìn)行至少三次有氧運動，每次 30 分鐘以上。 5.營養(yǎng)不均衡：缺乏某些營養(yǎng)素影響身體機能。保證攝入足夠的蛋白質(zhì)、維生素和礦物質(zhì)。 總之，冬天手腳冰涼可以嘗試喝紅棗桂圓茶，同時注意改善生活方式。如長期手腳冰涼且無改善，建議及時就醫(yī)。

你好，這個冬天手腳冰涼可以喝紅棗桂圓茶，需要積極檢查是不是缺鐵性貧血。需要積極服用藥物葡萄糖酸亞鐵口服液和復(fù)方阿膠漿。需要多活動鍛煉或者多吃羊肉有幫助 。

你好，冬天手腳冰涼可以喝紅棗桂圓茶的，紅棗性較平和，有補氣血作用;桂圓性溫，既補陽又補氣血。如果你冬天手腳冷的話用桂圓泡水，不是很怕冷的話用紅棗泡水。最好注意休息，注意保暖的。