經(jīng)常晚上吃東西喝酒且不運動易患糖尿病嗎？
2024-10-08 17:40
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晚上長時間吃東西喝酒會得糖尿病嗎? 老公工作應(yīng)酬，天天晚上都有飯局，還喝酒，平時又不運動
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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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姚斌 主任醫(yī)師
中山大學(xué)附屬第三醫(yī)院
三級甲等
內(nèi)分泌科
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經(jīng)常晚上吃東西喝酒且不運動，會增加患糖尿病的風(fēng)險。這與飲食不規(guī)律、熱量攝入過多、代謝紊亂、肥胖以及胰島素抵抗等因素有關(guān)。 1. 飲食不規(guī)律：晚上長時間進食，打亂了正常的飲食節(jié)律，使胃腸道和內(nèi)分泌系統(tǒng)負擔(dān)加重。 2. 熱量攝入過多：夜間進食和飲酒往往導(dǎo)致攝入過多熱量，身體無法及時消耗，轉(zhuǎn)化為脂肪儲存。 3. 代謝紊亂：這種不良生活習(xí)慣會干擾身體的正常代謝過程，影響血糖的調(diào)節(jié)。 4. 肥胖：過多的熱量積累容易引發(fā)肥胖，而肥胖是糖尿病的重要危險因素之一。 5. 胰島素抵抗：長期如此可能導(dǎo)致胰島素敏感性下降，使胰島素不能有效發(fā)揮作用，血糖升高。 總之，為了降低患糖尿病的風(fēng)險，應(yīng)保持規(guī)律的飲食和適量運動，避免長期晚上過度進食和飲酒。如果擔(dān)心自身血糖狀況，建議及時就醫(yī)檢查。
2024-10-08 22:22
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