這些原因造成男性脫發(fā) 哪些飲食可治療脫發(fā)
年雖然目前來看男性脫發(fā)遠(yuǎn)遠(yuǎn)多于女性脫發(fā),男性脫發(fā)的問題依然不容忽視。年輕男性脫發(fā)的原因是什么?
男性掉發(fā)是是什么原因造成的
1、遺傳因素:男性掉發(fā)是是什么原因造成的?通常這是最為常見的一種,專家稱脂溢性脫發(fā)的遺傳基因在男子呈顯性遺傳,致病因子可由上一代直接遺傳給下一代,故男性脂禿患者多見。
2、男性掉發(fā)是是什么原因造成的,脫發(fā)的基因也是重要的因素之一,專家稱男性只要有一個(gè)脫發(fā)的基因,即會(huì)造成脫發(fā),而女性因脫發(fā)基因是隱性的原故,因此不會(huì)有脫發(fā)脫發(fā)的外觀出現(xiàn),除非同時(shí)有二個(gè)脫發(fā)基因。
2、年齡原因:再次,年齡的因素也是不可避免的一種,專家稱年齡隨著男子年齡的增長,脂脫的發(fā)病率亦逐漸增加,脂禿常發(fā)于17-20歲的男青年,30歲左右為發(fā)病高峰,以后隨年齡的增加,雖然發(fā)病率減少,但癥狀加重,最后變成禿頭。
3、雄性激素:現(xiàn)代醫(yī)學(xué)證實(shí),脂溢性脫發(fā)者,其雄性激素大都較多,這主要是睪丸分泌的雄性激素進(jìn)入血液循環(huán)后,到達(dá)頭皮經(jīng)轉(zhuǎn)化作用形成毒性物質(zhì)刺激毛囊,毛囊能量代謝和蛋白質(zhì)代謝發(fā)生障礙,致使頭發(fā)脫落。
那么,哪些飲食可以治療脫發(fā)?
對(duì)于飲食方法,大家要遵循科學(xué),這樣才能更好防治脫發(fā)。首先,患者應(yīng)該補(bǔ)充高蛋白,如果保證頭發(fā)正常的生長,應(yīng)該大量補(bǔ)充高蛋白的食物,如果可以吃一些豆類食物,尤其是黑豆是蛋白質(zhì)和鐵的良好來源,適合補(bǔ)給頭發(fā)的養(yǎng)分。
其次,有注意多元化的攝取營養(yǎng),注意忌口同時(shí)不要偏食,除了保證大量的攝入高蛋白食物,還應(yīng)該注意營養(yǎng)豐富,如多吃點(diǎn)雞蛋和奶制品如酸奶,是蛋白質(zhì)的良好來源。同時(shí),雞蛋中含有硒和鎂,這些礦物質(zhì)都可幫助頭發(fā)散發(fā)健康的魅力。
再者,要多吃一些有助于頭發(fā)健康生長的食物,如,有利于頭發(fā)生長的食品杏仁。通過臨床調(diào)查,發(fā)現(xiàn)掉發(fā)的人更易缺乏維生素B6、維E、鐵和鋅。另外,高脂肪飲食會(huì)造成男性雄性激素的增加,導(dǎo)致掉發(fā)??梢远喑孕┬尤?,其中含有豐富的維生素E和鋅,可以降低膽固醇,是根治掉發(fā)的超級(jí)食品。
(責(zé)任編輯:莊閑婷 )
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