男性脫發(fā)的飲食治療

跟面部護理一樣，秀發(fā)護理也是不挑季節(jié)的，無論哪個季節(jié)都不應(yīng)該放松。像秀發(fā)分叉、出油、異味等等這些問題都是個各個季節(jié)都容易遇到的，要去除這些問題，我們可以找的幫手很多。換季化妝品就不要再果斷的扔掉了，那些都是護發(fā)有力法寶呢。

秀發(fā)問題

1、發(fā)黏膩

經(jīng)常燙染頭發(fā)會使頭發(fā)變細，并非常容易粘結(jié)在一起。雖然頭發(fā)香波能把它們理順，但為了使卷發(fā)保持蓬松，人們經(jīng)常會使用一些蓬發(fā)產(chǎn)品，如發(fā)膠、蓬松粉等，然而，使用這些產(chǎn)品會使頭發(fā)清洗起來非常麻煩。

巧用護膚品：不含油脂又可卸除防水性彩妝的卸妝液，不僅可以有效地卸除各種眼部及唇部彩妝，還能卸除頭發(fā)上的負擔。尤其是添加了植物成分的眼唇卸妝液，不僅能令秀發(fā)潔凈，甚至能夠有效舒緩脆弱的秀發(fā)，清新而不留任何油膩感。敏感性頭皮也同樣使用。

2、皮異味

干冷季節(jié)，油性頭皮常常會出現(xiàn)異味。這是由于天氣寒冷會令頭皮水分減少，剩下較多的皮脂存留于頭皮表面和發(fā)身上，在帽子的遮蓋下，時間一長就會捂出難聞的異味。

巧用護膚品：不用擔心，頭皮異味是比較容易解決的，如果你的手邊沒有祛除異味亮發(fā)水，或者沒有時間和條件用洗發(fā)水來調(diào)整秀發(fā)味道，只需要隨身攜帶幾片具有祛除油污效果的潔膚棉就可以了。清爽植物配方的潔膚棉，溫和爽膚不刺激，敏感脆弱的頭皮也可安心使用。

男性脫發(fā)的飲食治療

1、補充鐵質(zhì)。經(jīng)常脫發(fā)的人體內(nèi)常缺鐵。鐵質(zhì)豐富的食物有黃豆、黑豆、蛋類、帶魚、蝦、熟花生、菠菜、鯉魚、香蕉、胡蘿卜、馬鈴薯等。

2、補充維生素E。維生素E可抵抗毛發(fā)衰老，促進細胞分裂，使毛發(fā)生長?？啥喑怎r萵苣、卷心菜、黑芝麻等。

3、補充碘質(zhì)。頭發(fā)的光澤與甲狀腺的作用有關(guān)，補碘能增強甲狀腺的分泌功能，有利于頭發(fā)健美?？啥喑院?、紫菜、牡蠣等食品。

4、補充植物蛋白。頭發(fā)干枯，發(fā)梢裂開，可以多吃大豆、黑芝麻、玉米等食品。

5、多吃含堿性物質(zhì)的新鮮蔬菜和水果。

脫發(fā)及頭發(fā)變黃的因素之一是由于血液中有酸性毒素，原因是體力和精神過度疲勞，長期過食純糖類和脂肪類食物，使體內(nèi)代謝過程中產(chǎn)生酸毒素。肝類、肉類、洋蔥等食品中的酸性物質(zhì)容易引起血中酸毒素過多，所以要少吃。