狐臭患者應(yīng)該注意什么

狐臭患者應(yīng)該注意什么

1、狐臭患者忌吃“帶味”食品。味濃或刺激性東西，比方說洋蔥、蒜頭和辛辣的食物，含有硫磺的化學(xué)物質(zhì)，可干擾細(xì)菌生長(zhǎng)，但它們被人體吸收后，異味會(huì)隨汗腺排出，盡量少吃或是不吃這類食物。

2、狐臭患者忌過多紅肉。紅肉即豬肉、牛羊肉，含較多蛋白質(zhì)。但細(xì)菌就最喜歡蛋白質(zhì)，因可供營(yíng)養(yǎng)給它們。所以本身有狐臭的人，吃的分量就要減少，且多吃白肉即禽肉、魚肉，最好一日兩餐，每餐3-4兩肉就已經(jīng)足夠。

3、西瓜、冬瓜、生菜、白菜和橙子都富含水分，多吸收高纖多水分的食物可增加排便速度，將腸胃內(nèi)的有機(jī)物質(zhì)排出體外，細(xì)菌難以滋生，自然可減低狐臭味。夏天里多吃西瓜，冬天多喝水，一天里飲水量一定要保證在2L左右才有效果。

4、多喝乳酸飲品。乳酸飲品可抑制體內(nèi)細(xì)菌生長(zhǎng)，從而減少細(xì)菌經(jīng)汗腺?gòu)钠つw排出體外，因?yàn)榧?xì)菌最不喜歡在酸性的環(huán)境下生長(zhǎng)?？偨Y(jié)，多多喝乳酸飲品對(duì)治療狐臭是非常有明顯效果的。

在個(gè)人生活心態(tài)方面：要做到保持良好心態(tài)；少吸煙、少喝酒（盡量都戒掉）、少吃有刺激性的食物；不要做劇烈運(yùn)動(dòng)，若出汗應(yīng)及時(shí)把汗液擦去，保持皮膚干燥舒適，特別是腋下等容易出汗的部位。