痤瘡的預(yù)防措施

其實(shí)很多患者在得了痤瘡之后會(huì)明白一個(gè)道理，就是從某種意義上來(lái)說(shuō)，痤瘡的預(yù)防則尤為重要，不僅如此，其實(shí)只要在平時(shí)的生活中稍微注意一下就可以做到痤瘡的預(yù)防。那么平時(shí)應(yīng)該怎么做才能預(yù)防痤瘡呢？

患者在平常應(yīng)注意以下幾方面關(guān)于痤瘡的預(yù)防 ：

* 精神，心理因素很重要：

不要患了痤瘡就悲觀，要樂(lè)觀自信，堅(jiān)持積極，合理的治療，對(duì)于痤瘡的預(yù)防心理上的放松其實(shí)是很重要的；

* 飲食方面：

要注意“四少一多”，即少吃辛辣食物（如辣椒，蔥，蒜等），少吃油膩食物（如動(dòng)物油，植物油等），少吃甜食（如糖類，咖啡類），少吃“發(fā)物”（如狗\羊肉等），適當(dāng)吃涼性蔬菜，水果，等可以起到痤瘡的預(yù)防的作用；

* 生活方面：

最好不吸煙，不喝酒及濃茶等，活動(dòng)性，炎癥性痤瘡（如丘疹，膿瘡）患者要少曬太陽(yáng)，避免風(fēng)沙，太冷，太熱，太潮濕的場(chǎng)所也對(duì)痤瘡不利。