皮膚過(guò)敏后你該怎么辦

　 每逢氣候轉(zhuǎn)換、溫差懸殊大或溫?zé)岢睗裰竟?jié)，許多女性常會(huì)發(fā)生皮膚過(guò)敏的現(xiàn)象。由于種種環(huán)境因素，空氣中散布的細(xì)菌孢子和花粉等致敏物質(zhì)便會(huì)大量釋放出幾乎遍布人體所有組織的化合物——組織胺，引起鼻塞、打噴嚏、流涕、喉嚨發(fā)癢、眼皮腫脹等現(xiàn)象。致使某些女性，會(huì)出現(xiàn)全身皮膚奇癢、起疹塊和鱗屑、脫皮，面部紅白不一、斑駁陸離等過(guò)敏癥。

　　過(guò)敏癥是一種文明病。醫(yī)學(xué)上把過(guò)敏(變應(yīng)性)分為4種不同的種類，并以羅馬數(shù)字I至IV來(lái)命名。其中最常見(jiàn)的是I型和IV型。I型有時(shí)也被稱為“特應(yīng)性”或者“速發(fā)型變應(yīng)性”。例如，人體在被昆蟲(chóng)蜇傷后幾秒鐘就會(huì)作出反應(yīng)，動(dòng)物毛發(fā)過(guò)敏和花粉過(guò)敏在幾分鐘內(nèi)就有反應(yīng)，食物過(guò)敏的時(shí)間則在30分鐘以內(nèi)。與此相反，IV型過(guò)敏的反應(yīng)則要慢得多，癥狀要在一天或者幾天之后才會(huì)出現(xiàn)。例如裝飾物過(guò)敏和許多類型的職業(yè)過(guò)敏等。因此，人們把其稱為“遲發(fā)型變應(yīng)性”。

　　對(duì)于皮膚過(guò)敏，臨床多采用抗組織胺類藥物治療。其雖能抑制組織胺釋放量，但作用也很有限，對(duì)許多過(guò)敏癥狀不起效用，而且還有副作用。有些抗組織胺劑會(huì)令人昏昏欲睡和頭腦遲鈍。過(guò)敏癥研究專家認(rèn)為，最有效措施是尋找出過(guò)敏誘發(fā)因子，避免再接觸這種物質(zhì)。但要在2萬(wàn)種不同的誘發(fā)因子中準(zhǔn)確地找到致病的因子，不是件容易的事情。為檢測(cè)一種物質(zhì)的致敏反應(yīng)，醫(yī)生需要做各種不同的皮膚測(cè)試，費(fèi)時(shí)費(fèi)事。更因?yàn)樵S多致敏物質(zhì)是不可以完全避免的，比如藥物和昆蟲(chóng)等防不勝防。所以，過(guò)敏性皮膚的人欲擁有完美的皮膚，主要應(yīng)從日常精心呵護(hù)肌膚做起，設(shè)法降低皮膚的致敏性，隨著日月的推移，人近中年后發(fā)病率會(huì)逐漸降低。必要時(shí)可采用脫敏治療法。

　　對(duì)于治療皮膚過(guò)敏的外用激素類藥物如皮炎平等，應(yīng)注意：

　　1、不要涂在臉上，因?yàn)檫@類藥會(huì)引起表皮萎縮、色素沉著等，對(duì)面部皮膚會(huì)造成不可逆的損壞。

　　2、要在醫(yī)生明確診斷后使用，因?yàn)檫@類藥物并非對(duì)所有的皮膚瘙癢都有效，把體癬、疥瘡等誤認(rèn)為是過(guò)敏而盲目使用這類藥物 ，是目前患者自主用藥中一個(gè)很常見(jiàn)的誤區(qū)。

　　專家提醒：皮膚過(guò)敏在治療過(guò)程中，除了要按照?？漆t(yī)師的治療方案進(jìn)行治療外，個(gè)人在生活、飲食方面的合理安排也十分重要：

　　一、要遠(yuǎn)離過(guò)敏原，因?yàn)檫^(guò)敏癥狀會(huì)永遠(yuǎn)存在，不可能根治，只能隨時(shí)小心防范，避免接觸有可能導(dǎo)致過(guò)敏的過(guò)敏原。盡量避免皮膚長(zhǎng)時(shí)間在強(qiáng)烈的日光下暴露，否則易使皮膚發(fā)癢、紅腫。

　　二、禁止用手搔抓患處(如掀皮屑、擠水皰、搔抓皮膚等)，否則更容易使皮膚受損傷，加重病情。

　　三、洗澡時(shí)不宜用熱水燙洗，禁止使用有刺激性的沐浴露或香皂，更不宜搓澡，用溫水洗即可。過(guò)敏發(fā)生在頭部的宜睡較高的枕頭，發(fā)生在下肢的要盡量減少步行，發(fā)生在軀干的最好穿寬松面料光滑的內(nèi)衣，并避免化纖、皮毛制品的刺激。洗衣服的時(shí)候隨身衣物要沖洗干凈，因?yàn)闅堄嘣谝挛锩碇械南匆路蹠?huì)刺激到皮膚。

　　四、生活要有規(guī)律，保持樂(lè)觀的心態(tài)，避免精神過(guò)度緊張、焦慮。長(zhǎng)時(shí)間工作后一定要注意休息，勞逸結(jié)合，保持充足的睡眠，睡眠具美容功效，每天八小時(shí)的充分睡眠，是任何護(hù)膚品都不能代替的。適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉，運(yùn)動(dòng)能增進(jìn)血液循環(huán)，增強(qiáng)皮膚抵抗力和適應(yīng)能力。

　　五、提倡清淡易消化飲食，少喝酒，少吃有刺激性的食物。盡量減少吸煙、不吃牛肉、羊肉、魚(yú)蝦蟹等海鮮，不吃辣椒、生蔥、生姜等刺激性食物，不吃甜食、油膩的食物，忌食燒烤、煎炸食品，以防誘發(fā)或加重皮損。

　　多吃新鮮的水果，如蘋果、梨、香蕉、橙子等，多吃新鮮綠葉蔬菜、苦瓜等。根據(jù)營(yíng)養(yǎng)學(xué)家的研究，洋蔥、大蒜、柑橘等含有抗炎化合物，有顯著的抗過(guò)敏功效，可以適當(dāng)多吃。過(guò)敏性體質(zhì)者最好每天多吃豆腐、豆?jié){等豆制品。

    溫馨提示：皮膚過(guò)敏癥患者多知道化妝品不能亂用，許多化妝品是致敏原之一。要選對(duì)合適的化妝品。

       推薦閱讀：

       ·拒絕皮膚過(guò)敏 可用哪些妙招搞定

       ·春季健康膳食 巧治皮膚過(guò)敏