這幾類人易患勃起障礙！預(yù)防勃起障礙你需要做這些！

勃起障礙是很多男性比較害怕的事情，勃起障礙會讓很多男性的性功能下降，而且還會讓性生活得不到滿足。因此很多男性都不想自己患上勃起障礙，卻不知道在生活中這幾類男性是最容易出現(xiàn)勃起障礙的。

哪幾類男性容易出現(xiàn)勃起障礙？

一、身體過于肥胖的男性

男性的體重超標會讓勃起障礙出現(xiàn)的幾率增加，另外身體過于肥胖也容易導(dǎo)致各種慢性疾病的出現(xiàn)，而各種慢性疾病和勃起障礙有著密切的關(guān)系，一些慢性疾病的發(fā)生會引發(fā)勃起障礙。

二、長時間久坐的男性

現(xiàn)在有很多男性在工作的時候需要長時間面對電腦，就出現(xiàn)長時間久坐的現(xiàn)象，而沒有經(jīng)常起身鍛煉。但是長時間的久坐會讓自己的前列腺處于充血的狀態(tài)，會讓自己的性功能被影響，就容易出現(xiàn)勃起障礙。因此在平時可以適當精進行運動，運動可以增加血液的流動量，還能夠有效防止勃起障礙的發(fā)生。

三、經(jīng)常吸煙的男性

對于男性朋友來說，經(jīng)常吸煙會讓煙草中的有害物質(zhì)堆積在血管壁上，進而導(dǎo)致血管出現(xiàn)硬化，也會讓流向陰莖的血液減少，這種情況下就容易讓陰莖在勃起的時候發(fā)生障礙。

預(yù)防勃起障礙需要做哪些措施？

一、要防止過度縱欲

有一些男性正處于性欲比較旺盛的時期，在這個時期有一些男性會放縱自己，讓自己過度縱欲，讓自己調(diào)節(jié)性器官的中樞神經(jīng)受到損傷，從而讓自己陰莖不容易勃起，也讓射精的時間延長，最終導(dǎo)致勃起障礙的發(fā)生，因此在平時要避免讓自己過度縱欲。

二、積極參加運動

男性朋友在平時要適當?shù)仄鹕磉\動，運動可以讓身體的血液流通，還能夠促進新陳代謝，幫助男性提高免疫力，進而有效防止勃起障礙的出現(xiàn)。

三、減輕自己的壓力

有一些男性在平時因為自己的壓力過大讓自己在進行性生活的時候沒有興趣，隨著時間一長就讓自己出現(xiàn)勃起障礙的現(xiàn)象，因此在平時要釋放自己的壓力，不讓自己過于焦慮不安。

中山大學(xué)附屬第三醫(yī)院 不育與性醫(yī)學(xué)科 主任醫(yī)師張濱教授此前接受采訪表示，容易患勃起障礙的人群比較多，中老年男性患勃起障礙的危險性是比較大的，60歲左右的男性勃起需要更多的時間，不容易出現(xiàn)勃起，而且維持勃起的狀態(tài)也比較困難。患有其他疾病的男性也是導(dǎo)致勃起障礙的原因，比如心血管疾病和糖尿病，還有肝腎功能不全的男性高脂血癥和內(nèi)分泌疾病以及神經(jīng)疾，還有泌尿生殖系疾病等。有過外傷史和手術(shù)史的男性也容易患勃起障礙。平時有吸煙喝酒，長期吸毒的男性也容易出現(xiàn)勃起障礙問題。

溫馨提示，男性朋友要知道以上這幾種類型是很容易出現(xiàn)勃起障礙現(xiàn)象的，平時要多些了解并且對預(yù)防措施也要有所掌握，這樣才能夠讓自己預(yù)防勃起障礙的出現(xiàn)，防止勃器障礙的發(fā)生影響到自己的性生活。