男人要注意睪丸保養(yǎng)

睪丸是微扁的橢圓體，在陰莖下方的陰囊里，其表面光滑，并和附睪和輸精管相接觸。睪丸隨著性成熟迅速生長(zhǎng)，老年人的睪丸隨著性機(jī)能的衰退而萎縮變小。

睪丸有一層堅(jiān)厚的纖維膜，將睪丸分成許多睪丸小葉。睪丸小葉內(nèi)含有精曲小管，精曲小管的上皮能產(chǎn)生精子。小管之間的結(jié)締組織內(nèi)有分泌男性激素的間質(zhì)細(xì)胞，它專門幫助機(jī)體顯示男性特征。男子一旦進(jìn)入到12～14歲的青春發(fā)育期后，間質(zhì)細(xì)胞能生產(chǎn)大量的睪丸酮，這種雄激素可以促進(jìn)男性生殖器官的生長(zhǎng)和發(fā)育，可促進(jìn)睪丸制造精子，還可以誘發(fā)和保持男子的性欲望。在睪丸酮的作用下，機(jī)體才能顯示出男子漢的特征，如皮膚增厚、肌肉發(fā)達(dá)、骨骼粗壯、胡須生長(zhǎng)、喉結(jié)突出、聲調(diào)低沉等，通常睪丸每日向人體供應(yīng)7毫克睪丸酮，平均每1000毫升血液含0.6微克。

睪丸酮是雄性激素的主要成分，在人體內(nèi)的生物效應(yīng)極為重要，主要有以下幾方面：

（1）新生兒時(shí)期，睪丸酮水平為一高峰，到青春期前下降至最低水平。

（2）青春期，睪丸酮水平升高。睪丸酮在血中濃度升高的年齡為12～17歲，此時(shí)也標(biāo)志著男子的性功能已基本成熟，具備產(chǎn)生精子的能力和性欲的萌動(dòng)。

（3）男子在20～30歲時(shí)，睪丸酮水平高達(dá)600μg/dl，同時(shí)顯示為有節(jié)律的波動(dòng)。即在一年中有周期性變化和每天中的節(jié)律性變化，成年男性睪丸酮水平在秋季時(shí)最高，春季時(shí)最低，每天的周期性節(jié)律性變化是清晨時(shí)最高，晚間最低。

（4）男子在40歲以后則開(kāi)始下降，一般為400～200μg/dl。目前認(rèn)為，睪丸酮水平隨年齡增長(zhǎng)而逐漸下降的原因，有研究表明可能與人體的日常損耗和生活壓力過(guò)大而導(dǎo)致睪丸系統(tǒng)機(jī)能老化相關(guān)。當(dāng)雄性激素下降到一定程度時(shí)，便會(huì)出現(xiàn)暴躁、抑郁、易疲倦、性欲減退等癥狀，這便意味著進(jìn)入了男性更年期。

睪丸是男性生殖系統(tǒng)重要而常被忽略的器官，中年男性要注重你的睪丸保養(yǎng)。

睪丸保養(yǎng)的方法有多種，常見(jiàn)的為按摩保健和口服睪丸保養(yǎng)藥物。

男性可在洗澡時(shí)或睡前雙手按摩睪丸，拇指輕捏睪丸順時(shí)、逆時(shí)各按摩十分鐘，長(zhǎng)期堅(jiān)持必有益處。如在按摩時(shí)發(fā)現(xiàn)有異疼痛感，可能為睪丸炎或附睪炎，請(qǐng)及時(shí)到醫(yī)院檢查。