男人側(cè)睡小心傷害到睪丸 睪丸如何保養(yǎng)？

睡覺姿勢會對性功能造成“惡果”嗎？某高校的學(xué)生小李，因為睡 姿不當(dāng)導(dǎo)致睪丸壞死，又未及時治療，不得不切除一側(cè)的睪丸，影響了性功能。

側(cè)睡易傷害睪丸

小李睡覺時突然被陰囊處劇烈的疼痛驚醒，全身直冒冷汗，同學(xué)急忙將他送到附近一家小診所。吃藥打針后疼痛稍有減輕，因為快要考試了，小李就沒到正規(guī)醫(yī)院就診。幾天后，他的病情依然不見好轉(zhuǎn)，到醫(yī)院泌尿外科，被診斷為左側(cè)睪丸 扭轉(zhuǎn)，且巳經(jīng)壞死，須馬上手術(shù)切除。

據(jù)接診的教授解釋，睪丸自身并不會扭轉(zhuǎn)，但是睪丸上 面有一根如同繩索一樣的精索會扭轉(zhuǎn)“打結(jié)”。

由于給睪丸供應(yīng)營養(yǎng)和運走代謝廢物的血管從精索中通過， 旦精索“打結(jié)”后，睪丸就會“挨餓”，一般超過12個小時后會缺血壞死。

教授提醒，盡管約半數(shù)睪丸扭轉(zhuǎn)的患者是在激烈運動 后發(fā)病，但在側(cè)臥睡眠時，睪丸被擠壓在兩腿之間，比站立時受壓更明顯，也易發(fā)生睪丸扭轉(zhuǎn)。

嬰幼兒和青少年如劇烈運動或睡眠中突然出現(xiàn)陰囊腫脹及劇烈疼痛， 應(yīng)懷疑為睪丸扭轉(zhuǎn)，及時到正規(guī)醫(yī)院的泌尿外科就診。如診斷及時，可試 行手法或急診手術(shù)復(fù)位，能在很大程度上保全男性特征及生育功能。

睪丸如何保養(yǎng)？

1、男性要注重自己的睪丸保養(yǎng)，如在按摩時發(fā)現(xiàn)有異疼痛感，可能為睪丸炎或附睪炎，請及時到醫(yī)院檢查。

2、日常生活中男性朋友都應(yīng)該多吃含有維生素C的食物。因為維生素C能幫助我們抵抗細(xì)菌，抵御炎癥，提高自身的免疫力。含有維生素C較高的物質(zhì)有，胡蘿卜，青菜，蘋果，橙子，葡萄等等新鮮蔬菜瓜果。

3、少吃一些魚湯，羊肉，豬蹄等所謂“發(fā)物”。這些食物會導(dǎo)致發(fā)炎部位發(fā)炎分泌增加，睪丸炎進(jìn)一步浸潤擴(kuò)散和加重癥狀，少吃辛辣食物，以及有刺激性的食物。這些都會影響睪丸的正常生理功能。

4、平時盡量減少吸煙喝酒。吸煙不僅會對肺部有危害，睪丸也是難逃吸煙的危害的。

5、過久站立或者過久坐姿，同樣會對睪丸神經(jīng)有壓迫，導(dǎo)致睪丸附件血管充血等。

6、保養(yǎng)睪丸最健康的方式是使用按摩法，這樣不但起到保養(yǎng)作用，還避免了藥物產(chǎn)生的副作用，使用藥物保養(yǎng)時切忌要謹(jǐn)遵醫(yī)囑，不要擅自亂服藥。男性可在洗澡時或睡前雙手按摩睪丸，拇指輕捏睪丸順時、逆時各按摩十分鐘，長期堅持必有益處。如在按摩時發(fā)現(xiàn)有異疼痛感，可能為睪丸炎或附睪炎，請及時到醫(yī)院檢查。