輕度失眠，試試谷維素

隨著現(xiàn)代生活節(jié)奏的不斷加快，工作壓力的日益增大，很多人的睡眠質(zhì)量出現(xiàn)了問題。表現(xiàn)為入睡困難或是睡眠質(zhì)量差。這時(shí)候，適當(dāng)服用谷維素可能幫助改善睡眠質(zhì)量。在用量上，建議失眠者可以每晚睡前口服2-3片，獲效后即可逐漸過渡到每晚2片的維持劑量。在臨床的調(diào)治中，用谷維素片、維生素B1片和維生素B6片等進(jìn)行綜合調(diào)治，會(huì)取得更快速、有效的理想療效。

失眠是由于情志、飲食內(nèi)傷，或病后及年邁，稟賦不足，心虛膽怯等病因，引起心神失養(yǎng)或心神不安，從而導(dǎo)致經(jīng)常不能獲得正常睡眠為特征的一類病癥。主要表現(xiàn)為睡眠時(shí)間深度的不足、以及不能消除疲勞、恢復(fù)體力與精力，輕者入睡困難，或寐而不酣，時(shí)寐時(shí)醒，或醒后不能再寐，重則徹夜不寐。

谷維素可改善緊張性失眠

據(jù)《大眾健康報(bào)》報(bào)道，大多數(shù)人睡眠質(zhì)量差并非器質(zhì)性原因造成，而是由于工作生活壓力過大，長期處于焦慮、煩躁?duì)顟B(tài)，導(dǎo)致植物神經(jīng)功能紊亂，出現(xiàn)睡眠質(zhì)量差、多夢、記憶力減退癥狀。谷維素有很好的營養(yǎng)神經(jīng)的作用，能夠改善植物神經(jīng)功能失調(diào)，改善內(nèi)分泌平衡障礙，對(duì)神經(jīng)衰弱癥患者具有一定的調(diào)節(jié)作用；同時(shí)，谷維素能穩(wěn)定情緒、減輕焦慮及緊張狀態(tài)，也可以起到改善睡眠的效果。谷維素還常用于更年期綜合征的輔助治療，對(duì)更年期失眠、多慮有很好的改著作用。

谷維素可改善心血管疾病性失眠

谷維素有抗心律失常的作用。它可以通過調(diào)節(jié)植物神經(jīng)功能，使心肌興奮性降低。谷維素的降脂作用也可改善心肌的血液供應(yīng)，起到改善睡眠的作用。老年朋友夜間易醒，適當(dāng)服用谷維素效果更好。

谷維素可改善安眠藥中毒預(yù)后

安眠藥中毒患者是極其難搶救的，搶救成功后我們還要做后續(xù)的事情。搶救成功后可以應(yīng)用非處方鎮(zhèn)靜助眠藥及神經(jīng)營養(yǎng)劑如谷維素片、維生素B1、維生素B6及純中藥制劑如九味神安膠囊等調(diào)理治療。

谷維素雖對(duì)輕癥失眠患者有一定的調(diào)節(jié)作用，但對(duì)于重癥失眠的患者作用甚微。如果失眠時(shí)間較長，超過1個(gè)月以上的患者，最科學(xué)的做法是采用中西醫(yī)結(jié)合治療。另外，輕癥患者平時(shí)應(yīng)該培養(yǎng)起較好的生活習(xí)慣，如晚飯后多散步，平常多運(yùn)動(dòng)等等。