女孩一般到多少歲就不長高了？想要長高可以這么做

現(xiàn)在的人們都追求大長腿，特別是女孩子，以一雙大長腿為檢驗身材的標準。然而在一味追求身高的同時，女孩子應(yīng)該對自己的身體有一定了解，正確的來看待身高問題。

女孩一般到多少歲就長不高了呢？

根據(jù)女生的生長情況來說，其實女生在12到13歲的時候會加速增長。這個時間段經(jīng)常能看到一些高個子女生，男女身高差距也并不大。然而，一般到15到16歲，女生基本上就會不長了，考慮到現(xiàn)在生活條件好，現(xiàn)在的女生即使在17到18歲的時候，依然有會長個子的例子.但是，基本上在18歲以后，女生還會長個子的例子就很少了。所以說，女生的身高一般在十八歲就固定了。

在18歲之后，女生要樹立正確的觀念，對于身高不要強求，身高是由自己的遺傳基因所決定的，父母遺傳下來的基因很大程度上決定了女生的生長空間。

有什么辦法可以長高？

盡管如此，女孩子還是可以通過后天的努力使自己變得更好，比如說在長身體的年齡，切記懶惰，合理安排活動計劃，通過跑步、打球、跳舞等各項活動充實自己，促進身體的發(fā)育。

合理規(guī)劃飲食，適當?shù)某噪u肉、魚肉、鴨肉、牛肉等富含高蛋白質(zhì)的食物，多喝水，水能促進身體新陳代謝，血液循環(huán)，對于促進身體生長是有很大的作用的。需要注意的是，青春期不能養(yǎng)成調(diào)食的壞毛病，盡量少吃零食和甜品，零食吃多了會影響食欲，甜品吃多了，既容易肥胖，導致身體形態(tài)的不理想發(fā)育，更容易患上厭食的毛病，不利于吸收營養(yǎng)，促進身體發(fā)展。

想要長高，在青春期不僅需要注意飲食、鍛煉，更需要注意日常習慣與有規(guī)律性的作息安排，現(xiàn)在的女生基本上都是夜貓子，晚睡晚起，通宵追劇，其實這是很不利于身體發(fā)育的，特別是成長期的女生，夜晚是身體各組織休息的時間，合理的休息，才能更好的促進身體新陳代謝。并且長時間的熬夜也是對身體極大的負荷，大大加大了身體的工作量。

女生對于身高應(yīng)該保持一個正確的心態(tài)，總的來說，自己未來能長多高，從出身的那一刻起，就已經(jīng)決定了，切勿相信網(wǎng)上的虛假信息，或者為了增高不惜一切手段，固然腿長的女生會有獨特的魅力，但體現(xiàn)女生魅力的地方也不僅僅只有這個方面。