女生來(lái)月經(jīng)后就不能長(zhǎng)高了嗎?怎樣做可以長(zhǎng)高?
女性都希望自己能擁有高挑纖細(xì)的身材,要成為一個(gè)美女,除了漂亮的臉蛋外,適當(dāng)?shù)纳砀咭脖夭豢缮?。不管男女,成年的身高大多?huì)在青春期后固定。有人說(shuō),女性身高只能長(zhǎng)到月經(jīng)來(lái)潮時(shí),一旦來(lái)月經(jīng)身高就不能再長(zhǎng)了。這真的嗎?女孩怎么才能長(zhǎng)得更高?
專(zhuān)家:月經(jīng)來(lái)潮不等于身高增長(zhǎng)停止
廣東省第二人民醫(yī)院婦科主任醫(yī)師張秋實(shí)教授在此前采訪中指出,認(rèn)為女生在月經(jīng)初潮后就不能長(zhǎng)高是常見(jiàn)的誤區(qū),女生還能不能長(zhǎng)高需要看的是骨齡,而并非月經(jīng)是否來(lái)潮?!俺醭笔桥⑿园l(fā)育接近完善的信號(hào),而非完全成熟的標(biāo)志。初潮后還能否長(zhǎng)高決定于初潮時(shí)的骨齡?!?/p>
但張秋實(shí)教授也承認(rèn),一般來(lái)說(shuō),女性來(lái)初潮前后生長(zhǎng)速度的確會(huì)減緩,往后身高增長(zhǎng)的幅度也很有限了,“不同骨齡時(shí),骨骼對(duì)促生長(zhǎng)物質(zhì)的應(yīng)答不一,完全發(fā)育成熟者因骨骺閉合而停止生長(zhǎng)。女孩在初潮前后生長(zhǎng)減速,此時(shí)骨齡約在12歲左右,一般已完成了成年身高的95%的生長(zhǎng)。”
理論上說(shuō),當(dāng)女生骨齡超過(guò)14歲,男孩的骨齡超過(guò)16歲,這時(shí)骨骺線已經(jīng)接近閉合,基本沒(méi)有長(zhǎng)高的機(jī)會(huì)了。
女生怎么做才能長(zhǎng)得更高?
不管男女,身高都和父母的遺傳有一定關(guān)系。但實(shí)際上,父母身高的遣傳因素對(duì)子女只起到75%的作用,其余25%則與營(yíng)養(yǎng)和運(yùn)動(dòng)有關(guān)。
女生要想長(zhǎng)得更高,在青春期前后要注意3個(gè)方面的保健工作:
1、運(yùn)動(dòng)
體育運(yùn)動(dòng)是增高的最佳途徑,運(yùn)動(dòng)能促進(jìn)生長(zhǎng)激素的分泌,使骨骼、肌肉、大腦發(fā)育得更好,不過(guò)要注意,運(yùn)動(dòng)最好以有氧運(yùn)動(dòng)為主。
2、睡眠
生長(zhǎng)激素在晚上的分泌量最多。晚上,平躺在床上,下肢得到放松,骨骼才能得到充分的休息,如果孩子遲睡可能會(huì)影響生長(zhǎng)激素的正常分泌,影響身高發(fā)育。
3、心理因素
心理因素對(duì)孩子的生長(zhǎng)影響很大,如果夫妻情感不和,家庭氣氛壓抑;對(duì)孩子期望過(guò)高而產(chǎn)生壓力;對(duì)孩子管教過(guò)嚴(yán)而使孩子失去自信;家長(zhǎng)在吃飯時(shí)數(shù)落孩子產(chǎn)生逆反心理等情況下,都會(huì)對(duì)孩子的增高產(chǎn)生很大影響。
此外,據(jù)張秋實(shí)教授的介紹,女生如果來(lái)月經(jīng)后還想明顯長(zhǎng)高,可在醫(yī)生指導(dǎo)下服用阻抑性發(fā)育進(jìn)展的藥物,“這些藥物可以推遲骨骺愈合以延長(zhǎng)生長(zhǎng)年限來(lái)增加成年身高。如持續(xù)用藥2年約可增加成年身高5厘米左右。因此類(lèi)藥物是阻抑性成熟性質(zhì),故用藥期間月經(jīng)會(huì)暫停,而停藥后則恢復(fù)正常的月經(jīng)周期?!?/p>
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- 擅長(zhǎng)疾?。?/dt>
- 婦科良惡性腫瘤的規(guī)范化及多學(xué)科綜合治療,宮頸疾病的早期診斷和管理,婦科內(nèi)分泌疾病的系統(tǒng)治療以及盆底障... [詳細(xì)]
(責(zé)任編輯:何詩(shī)雅 )
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