啤酒肚是喝啤酒導致的嗎？

在這個吃好喝好的時代，廣大中青年爭相發(fā)福，最明顯的莫過于越來越挺的肚子。人們把這種肚子叫做“啤酒肚”，于是不少人依此認定“啤酒肚”跟愛喝啤酒脫不了干系。那么，啤酒肚是喝啤酒導致的嗎？

啤酒肚是什么？

啤酒肚”是腹部肥胖的俗名，由內(nèi)臟脂肪積累造成，并不是喝啤酒導致的。啤酒肚是脂肪，任何可以轉(zhuǎn)換為脂肪的東西吃多了消耗不掉都會造成啤酒肚。

肥胖的肚子的主要成分是脂肪，是長期能量攝入過量又沒有及時消耗掉導致的結(jié)果，即使從來不喝啤酒的女性，如果長期熱量攝入過量的話，同樣會有啤酒肚。

喝啤酒會導致啤酒肚嗎？

酒精不會被身體貯存

酒精的能量代謝方式跟我們平時吃的三大供能物質(zhì)（蛋白質(zhì)、脂肪和碳水化合物）并不一樣，它幾乎不會作為能量在體內(nèi)儲存。從身體代謝的角度來說，酒精雖然是一種能量物質(zhì)，但它對人體存在潛在的毒性，所以不會被身體貯存，進入身體后它會被優(yōu)先分解。

啤酒能量低

因為啤酒的水分含量總體上超過90%；二是啤酒是谷物原料發(fā)酵而成的，谷物在發(fā)酵過程中是放熱的，因此從能量守恒的角度來說，啤酒中的內(nèi)容物的能量要低于制成它的谷物原料的能量。

飲酒增加肥胖風險

酒精可能是通過影響內(nèi)分泌系統(tǒng)導致脂肪在內(nèi)臟積累。糖皮質(zhì)激素是腎上腺分泌的一種激素，會促進脂肪在腹部堆積，而酒精能夠通過刺激神經(jīng)分泌系統(tǒng)或直接刺激腎上腺促進糖皮質(zhì)激素的分泌，因此飲酒過量會增加腹部肥胖的風險。

下酒菜易致肥胖

喝了啤酒以后容易感覺饑餓，進而會吃進很多“下酒菜”，通常輔以油炸、燒烤一類的食物，而這些食物飽腹感差、油脂含量高，很容易吃多，導致攝入過多的熱量，進而造成人出現(xiàn)肥胖。