腎結(jié)石如何飲食調(diào)節(jié)？每天一杯檸檬水

腎結(jié)石已經(jīng)成為一種常見的腸胃疾病，令患者痛苦不堪。腎結(jié)石并不是小毛病，除了可導(dǎo)致腎功能衰竭，還有致癌的風(fēng)險。那么腎結(jié)石如何飲食調(diào)節(jié)？

每天一杯檸檬水，預(yù)防腎結(jié)石

檸檬含有豐富的檸檬酸，可以幫助人體消化、促進(jìn)造血功能，其中所含有的維生素P，還有鈣、磷、鐵及維生素B1、維生素B2、維生素C和煙酸、檸檬酸等營養(yǎng)成分，能抑制鈣鹽結(jié)晶，阻止腎結(jié)石的形成。用鮮檸檬泡水喝可以讓檸檬中的營養(yǎng)更全面地進(jìn)入腎臟，將腎結(jié)石患病率降到最低。

不要等到很渴了再喝水

特別是在夏天和體育運(yùn)動之后出汗較多的情況下，血液被濃縮，更需要及時補(bǔ)水。如果身體處于缺水狀態(tài)，尿液就會濃縮，尿液中本來處于溶解狀態(tài)的物質(zhì)可能因?yàn)檫^飽和而沉淀，腎臟和膀胱就更容易出現(xiàn)結(jié)石。在不出汗的情況下，每天宜喝6杯水。如果天熱或環(huán)境干燥，則還需要相應(yīng)增加飲水?dāng)?shù)量。

飲食宜清淡，補(bǔ)充多種維生素

飲食宜清淡，補(bǔ)充多種維生素，多食用蔬果類。限制鈣的攝入，每日最多不能超過500毫克。含鈣高的食物，如牛奶、豆類、小蝦等，都應(yīng)適量食用，或在治療期間盡量少吃。避免含嘌呤的食物，如動物內(nèi)臟、水產(chǎn)品、豆類等。

限制肉類的攝入量，特別是動物內(nèi)臟

對于尿酸性結(jié)石應(yīng)限制肉類的攝入量，特別是動物內(nèi)臟；結(jié)石患者在治療期間應(yīng)該少吃牛肉、羊肉等。低鹽飲食，減少高尿酸及高草酸等食物的攝取，例如豆制品及含草酸高的食物如茶、菠菜、芹菜、竹筍、西紅柿、葡萄、咖、可可、李子、橘子、馬鈴薯等食品。