撕開(kāi)頸椎病5大偽裝 2招保護(hù)頸椎

現(xiàn)代工作者長(zhǎng)期面對(duì)電腦，坐在辦公桌前，長(zhǎng)時(shí)間保持著相同的姿勢(shì)，頸椎和腰椎很容易會(huì)出現(xiàn)問(wèn)題，而頸椎病則還有很多的偽裝，如出現(xiàn)視力模糊的情況，大家會(huì)很理所當(dāng)然地反應(yīng)應(yīng)該是用眼過(guò)度而非頸椎問(wèn)題，本文便是為大家科普的，希望大家都能好好保護(hù)自己的頸椎，時(shí)不時(shí)離開(kāi)辦公桌走兩圈也是必要的！

一、頸椎病五大偽裝

1、視力下降

頸椎病還可表現(xiàn)為視力下降、間歇性視力模糊、一眼或雙眼脹痛、怕光、流淚、視野縮小，甚至出現(xiàn)視野縮小和視力銳減，個(gè)別患者還可發(fā)生失明，但多數(shù)伴有頸椎病的其他癥狀，如頸肩疼痛、頸部活動(dòng)受限等。建議出現(xiàn)上述眼部癥狀而未查出眼部問(wèn)題時(shí)，最好做頸部X光片排除頸椎問(wèn)題。

2、高血壓

有些高血壓是由頸椎病引發(fā)，也就是頸性高血壓。當(dāng)中下段頸椎錯(cuò)位時(shí)，刺激了頸動(dòng)脈竇，使血壓突然升高（如起床時(shí)、低頭時(shí)），有時(shí)卻又降到低于正常血壓值。頸性高血壓患者無(wú)血管、心、腦和腎等器質(zhì)性病變，使用降壓藥物治療無(wú)效，并且常常伴有頸部疼痛、上肢麻木等現(xiàn)象。

3、心絞痛或心律不齊

頸背神經(jīng)根受頸椎骨刺的刺激和壓迫，會(huì)引發(fā)心前區(qū)疼痛、胸悶、氣短等心絞痛癥狀以及心動(dòng)過(guò)速或過(guò)緩。當(dāng)患者的頸部癥狀不明顯而心血管癥狀較重時(shí)，往往被誤診。和冠心病不同的是，頸椎病患者的疑似心絞痛癥狀多在低頭工作過(guò)久、突然的扭頭或甩頭后發(fā)生，患者還會(huì)自覺(jué)頸部活動(dòng)受限、頸椎伴有壓痛。這類患者就醫(yī)時(shí)需要做一個(gè)頸部X光片檢查。

4、腦動(dòng)脈硬化或小腦疾患

由于頸椎增生性改變壓迫椎動(dòng)脈引起基底動(dòng)脈供血障礙，導(dǎo)致一時(shí)性腦供血不足，患者會(huì)在行走中因突然扭頭、身體失去支持而摔倒，并伴有劇烈眩暈或頭痛、惡心、嘔吐、出汗等癥狀。但和腦動(dòng)脈硬化不同，頸椎病患者發(fā)病跌倒后，會(huì)因頸部位置改變而很快清醒并站起，不伴昏迷，亦無(wú)后遺癥?；颊呔驮\時(shí)可同時(shí)查腦部核磁與頸椎核磁。

5、視力障礙

這種情況是由于頸椎病造成的植物神經(jīng)功能障礙。具體表現(xiàn)為患者的視力下降、間歇性視力模糊、一只眼或雙眼脹痛、怕光、流淚、視野縮小等，有時(shí)還伴隨著頸部疼痛。

二、防范招式

1、“仙鶴飲水”式

先拔伸頸部，挺胸抬頭，同時(shí)柔和緩慢地吸氣。下頜向前下探出，低頭含胸，配以細(xì)勻深長(zhǎng)的呼氣。該動(dòng)作相當(dāng)于下頜向上、前、下繞了個(gè)圈，從而帶動(dòng)頸椎拔伸、前屈。

2、寒猿眠

“寒猿眠”，即像寒冷時(shí)的猿猴那樣蜷縮著身體。該姿勢(shì)能自然抻拉脊背，使脊椎關(guān)節(jié)及肌肉韌帶得到放松。臨睡前或起床時(shí)，保持抱膝而臥的姿勢(shì)2~3分鐘，有助于緩解慢性腰背痛。