蔡依林冬季減肥秘笈 拒絕肥肉

　　白灼蔬菜+蕎麥面=她的美食

　　剛出道的時(shí)候，蔡依林有點(diǎn)嬰兒肥，上鏡的時(shí)候就容易顯胖，這頗令她苦惱，因?yàn)樗恢笔莻€(gè)力求完美的人，怎么能夠容忍自己的形象不夠完美。

　　于是她到處征詢(xún)減肥瘦臉的妙方，她說(shuō)也嘗試過(guò)喝減肥茶，也嘗試過(guò)餓肚子，雖然短時(shí)間瘦了下來(lái)，但時(shí)間一長(zhǎng)，自然堅(jiān)持不了，有時(shí)跳跳舞就感覺(jué)體力不支。

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　　后來(lái)在營(yíng)養(yǎng)師的建議下，她開(kāi)始改變食譜，于是白灼成了她餐桌上的主旋律。

　　水煮蔬菜，水煮山藥、蕎麥面成了她每天的主食，絕對(duì)不加油，實(shí)在絕對(duì)太淡了，就稍微加點(diǎn)鹽。

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　　而巧克力、冰淇淋這些女孩子的最?lèi)?ài)她統(tǒng)統(tǒng)不碰，“以前讀中學(xué)時(shí)很喜歡吃冰淇淋的，放了學(xué)就和同學(xué)一起去吃，但現(xiàn)在好多年沒(méi)吃了，都快忘了那個(gè)味道了?！?/P>

　　這次來(lái)上海為演唱會(huì)作宣傳，和工作人員一起去吃上海菜，同事們大口大口吃著紅燒肉，她卻只有在旁邊看的份。

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　　最后在大家的慫恿下，嘗了一口瘦肉的味道，沒(méi)咽下去又吐了出來(lái)，“味道很好，但太油膩了，還是不吃了?！?/P>

　　“她真的不吃零食的，有時(shí)我們吃薯片啊，喝飲料啊，她都拒絕，只喝白水，吃點(diǎn)新鮮水果，真的很有毅力。”

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　　她助理這樣說(shuō)道。在我們看來(lái)“苦行憎”式的生活，在蔡依林看來(lái)卻習(xí)慣得很：“沒(méi)事啊，我已經(jīng)很習(xí)慣了。”